Depresja zdarza się większości ludzi w pewnym momencie. Istnieje wiele rodzajów depresji, w tym duża depresja; depresja poporodowa; sezonowe zaburzenie afektywne lub SAD, stan spowodowany brakiem ekspozycji na słońce występujące w miesiącach jesienno-zimowych; i przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne, rodzaj depresji, która wpływa na kobiety w okresie przedmiesiączkowym i rozprasza się po menstruacji. Herbaty ziołowe mogą poprawić nastrój, ale jeśli depresja zakłóca codzienne życie, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
Dziurawiec
Ziele dziurawca to żółta roślina kwitnąca i wielowiekowe lekarstwo na zaburzenia psychiczne i ból nerwów. Różne formy rośliny zostały również wykorzystane jako środki uspokajające, leczenie malarii i balsam na oparzenia, rany i ukąszenia robaków. Kwitnące wierzchołki rośliny są używane do przygotowania herbatek, kapsułek i tabletek ziołowych na depresję i pokrewne zaburzenia. National Center for Complementary and Alternative Medicine donosi, że dziurawiec może być stosowany do krótkotrwałego leczenia łagodnej i umiarkowanej depresji, chociaż istnieją sprzeczne dowody dotyczące skuteczności tego zioła w cięższej depresji. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed użyciem herbaty ziołowej dziurawca na depresję.
Miłorząb dwuklapowy
Ginkgo biloba pochodzi od najstarszych żywych gatunków drzew - drzewa Ginkgo. Te twarde drzewa rosną w Stanach Zjednoczonych. Najczęściej stosowany w celu wzmocnienia pamięci i wspomagania funkcjonowania poznawczego, ginkgo biloba zawiera dwa podstawowe elementy, flawonoidy i terpenoidy, które są rzekomo utrzymywane w wartości leczniczej zioła. Niektórzy chorzy na Alzheimera doświadczają mniejszej depresji podczas używania miłorzębu japońskiego. Osoby używające pewnych leków powinny omówić z lekarzem bezpieczeństwo herbaty ginkgo biloba na depresję, ponieważ zioło może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Rumianek
Rumianek to od dawna ziołowy lek na niepokój i bezsenność. Kwitnące wierzchołki rośliny są używane do wytwarzania kremów i maści, płynnych ekstraktów, kapsułek, tabletek i herbat. Istnieją dwa rodzaje rumianku, niemiecki rumianek i rzymski rumianek; oba mają podobne składniki aktywne i można je stosować w celu zmniejszenia objawów związanych z depresją, takich jak drażliwość i bezsenność. Przed zastosowaniem rumianku ziołowego na depresję należy porozmawiać z lekarzem, ponieważ mogą wystąpić interakcje leków i wysypki skórne.
