Ciało polega na prawidłowym odżywieniu. Czasami utrata apetytu, choroby, leczenia, diety lub zaburzeń odżywiania ma negatywny wpływ na spożycie pokarmu. Bez jedzenia twoje ciało nie ma wystarczającej ilości energii i składników odżywczych, aby móc wykonywać funkcje niezbędne do utrzymania zdrowia, a wraz z upływem czasu twoje ciało będzie się pogarszało i ostatecznie przestało działać.
Utrata wagi
Kalorie są miarą energii i organizm potrzebuje pewnej liczby każdego dnia, aby wykonywać podstawowe funkcje. Kiedy ilość kalorii, jaką potrzebuje Twój organizm, przekracza spalane kalorie, następuje utrata wagi. Niejedzenie przez dłuższy czas powoduje skrajną i niezdrową utratę wagi. Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób wskaźnik masy ciała poniżej 18,5 jest uważany za niedowagę. Niedowaga stwarza zagrożenie dla zdrowia związane ze słabszym układem odpornościowym. W przypadku niedowagi może wystąpić brak miesiączki lub brak miesiączki. Według książki "Zaburzenia poznawcze i zaburzenia odżywiania" zbyt niska waga ciała przerywa wiele funkcji hormonalnych, potencjalnie powodując bezpłodność.
Hipoglikemia
Hipoglikemia lub niski poziom cukru we krwi występuje, gdy zmniejsza się poziom glukozy w organizmie. Pokarmy takie jak makaron, owoce i ryż zawierają najwięcej glukozy. Twój organizm przechowuje glukozę w wątrobie. Brak jedzenia powoduje, że organizm wyczerpuje te zapasy z wątroby, co powoduje hipoglikemię. Zawroty głowy, bóle głowy i omdlenia są objawami hipoglikemii.
Wady wertykalne
Witaminy wchłaniane z pożywienia zapobiegają chorobom, wspomagają wzrost i rozwój oraz wspierają funkcje narządów. Niedobory witamin są niebezpiecznym skutkiem ubocznym braku jedzenia. Witamina A, znajdująca się w szpinaku, marchwi i mleku, wspiera układ odpornościowy i wzrok. Bez wystarczającego spożycia witaminy A układ odpornościowy twojego ciała osłabnie. Według National Institutes of Health nocna ślepota jest jedną z pierwszych oznak niedoboru witaminy A. B - witaminy odgrywają integralną rolę w wielu funkcjach organizmu. Według American Cancer Society, niedobór niektórych witamin z grupy B może powodować anemię, depresję, infekcje dróg oddechowych i słaby wzrost u dzieci. Poziomy wapnia i fosforu są regulowane przez witaminę D, a niedobory mogą przyczyniać się do osteoporozy i podwyższonego ciśnienia krwi.
Niedobory elektrolitów
Elektrolity wyczerpują się, gdy twoje ciało głoduje. Hipokaliemia lub niski poziom potasu może powodować zaburzenia rytmu serca i skurcze mięśni. Brak wapnia może również powodować problemy z sercem i mrowienie na twarzy i kończynach. Masa kostna ostatecznie się zmniejszy. Zamieszanie i osłabienie mięśni są częstymi objawami hiponatremii lub niskiego stężenia sodu. Wszelkie niedobory elektrolitów mogą zagrażać życiu, jeśli nie zostaną poddane leczeniu.
