Te naleśniki z masłem orzechowym to doskonałe śniadanie przed lub po treningu, ponieważ w jednej porcji jest 21 gramów białka. I mają niską zawartość tłuszczu, więc nie siać spustoszenie w talii.
Naleśniki z masłem orzechowymTe naleśniki warto wcześniej obudzić?
Przepis + informacje o żywieniu: //www.sweet-life.club/recipes/protein-pancakes-237/
Wysłane przez sweet-life.club w sobotę, 14 października 2017
Jak to możliwe, możesz zapytać, biorąc pod uwagę, że masło orzechowe ma osiem gramów tłuszczu na łyżkę? Sztuka polega na zastępowaniu proszku masła orzechowego lub PB2 zwykłym masłem orzechowym, które świetnie smakuje i utrzymuje całkowity tłuszcz w ilości jednego grama na naleśnik (lub trzy gramy na porcję).
Inną tajemnicą tych naleśników jest to, że zawierają białko jaja i bezalkoholowy twarożek, który podnosi zawartość białka przy jednoczesnym utrzymaniu niskiego poziomu kalorii. Przy 207 kaloriach na porcję, naprawdę nie ma wymówki, aby nie zacząć dzień od tych pysznych, zdrowych naleśników.
Przepis i informacje o wartości odżywczej: Naleśniki z masłem orzechowym
