Mały, jasnożółty owoc cytrusowy znany jako cytryna, lub botanicznie jako cytrynowy limon, jest dobry na więcej niż zwykłą lemoniadę. Dzięki zawartości kwasu cytrynowego, witaminy C, wapnia i fosforu, cytryna może być potężnym środkiem leczniczym. Jego działanie ściągające, wiatropędne i przeciwzapalne sprawia, że sok z cytryny jest potencjalnie przydatny jako naturalne rozwiązanie dla kamieni nerkowych, zaparć, niestrawności, problemów z zębami i zębami, problemów z gardłem, a nawet dla utraty wagi.
Zaparcia / niestrawność
Picie soku z cytryny może pomóc w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak niestrawność, zgaga i zaparcia. Sok z cytryny ma zdolność stymulowania przepływu śliny i zwiększania soku żołądkowego, umożliwiając bardziej wydajne trawienie i lepszą mobilność jelit. Zgodnie z witryną Organic Facts, dodanie kilku kropel soku z cytryny do wody lub jedzenia może pomóc w trawieniu i oczyścić system. Sugeruje również best-home-remedies.com, że sok z cytryny może niszczyć robaki jelitowe i eliminować gazy powstające w przewodzie pokarmowym, które powodują dyskomfort w jamie brzusznej, prowadząc do zaparć i niestrawności.
Kamienie nerkowe
Sok z cytryny może działać jako środek zapobiegawczy i leczenie kamicy nerkowej. Według badań opublikowanych w wydaniu "Journal of Urology" z września 1996 roku, sok z cytryny jest niedrogą, realną alternatywą dla suplementacji cytrynianem, która jest powszechnym leczeniem kamicy nerkowej lub kamieni nerkowych. Podczas tego badania naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego wykazali, że stosowanie soku z cytryny i wody powoduje wzrost poziomu cytrynianu w moczu bez zmiany objętości moczu, podobnie jak droższa suplementacja cytrynianem. Badanie wykazało, że cytrynowy roztwór wodny był bardziej tolerowany i uczestnicy byli bardziej zgodni z leczeniem. W innym badaniu opublikowanym w październikowym wydaniu "BMC Urology" naukowcy udowodnili, że sok z cytryny hamuje gromadzenie się kryształów szczawianu wapnia w nerkach. Podczas tego badania wszystkim pacjentom podano roztwór wodny zawierający glikol etylenowy i chlorek amonu. Połowa grupy otrzymała dodatkowy roztwór wodny sporządzony w 100, 75 lub 50 procentach czystego soku z cytryny. Wyniki były zdumiewające, nie wykazując kamieni nerkowych ani złogów u tych osób, którym podano 100 lub 75 procent roztworów soku z cytryny.
Opieka dentystyczna
Ze względu na właściwości przeciwzapalne soku cytrynowego i wysoką zawartość witaminy C może być skuteczny w leczeniu chorób jamy ustnej i zębów, takich jak zapalenie dziąseł, ból zębów, krwawienia z dziąseł i cuchnący oddech lub nieświeży oddech. Według strony internetowej, Zdrowe odżywianie, świeży sok z cytryny wmasowany w dziąsła i wokół zęba może złagodzić bóle zębów i zatrzymać krwawienia dziąseł związane z podrażnieniem dziąseł. Dodanie kropli soku z cytryny do pasty do zębów lub wody, z której wypłukasz usta, może również zabić bakterie powodujące nieświeży oddech, pozostawiając uczucie czystości i świeżości. Wydaje się również, że sok z cytryny może wyleczyć pleśniawki. W badaniu opublikowanym w wydaniu "Phytomedicine" z marca 2009 r. Naukowcy wykazali, że sok z cytryny ma również właściwości przeciwgrzybiczne i był skutecznym i niedrogim lekiem na kandydozę wśród pacjentów z HIV / AIDS. (patrz odnośniki 3, 5 i 6)
Skóra
Sok z cytryny, o właściwościach antyseptycznych i ściągających, może być stosowany jako naturalne rozwiązanie do stosowania miejscowego i środek domowy w różnych stanach skóry, w tym poparzeniach słonecznych, użądleniach, bliznach i trądziku. Zgodnie z Organic Facts, wcieranie soku z cytryny bezpośrednio w skórę, może zmiękczyć i zmniejszyć wygląd cienkich linii i zmarszczek i jasnej skazy skóry, wyciągając brud z zatkanych porów, które powodują trądzik torbiele, zaskórników i zaskórników. Używanie cytryny na bliznach, oparzeniach i suchej skórze również przyniosło efekty terapeutyczne. Ze względu na kwas cytrynowy i witaminę C, sok z cytryny może pomóc zlikwidować blizny, złagodzić stan zapalny oparzeń oraz zwilżyć i zmiękczyć suchą, łuszczącą się skórę. (patrz odnośniki 1, 3 i 6)
