Utrata dziewczyny może być równie rozdzierająca jak utrata współmałżonka, w zależności od związku między tobą a twoją dawną dziewczyną, jak długo masz randki i czy byłeś w niej zakochany. Brzmi poważniej, gdy ktoś traci współmałżonka, ale utrata bliskiej osoby, niezależnie od tytułu, może być katastrofalna. Skakanie z powrotem na scenę randkową może wiązać się z wieloma przeszkodami i wybojami.
Etapy żalu
Według Helpguide.org, psychiatra Elisabeth Killer-Ross zidentyfikowała pięć głównych etapów żalu: zaprzeczenie, gniew, targi, depresja i akceptacja; jednak każdy inaczej radzi sobie z żalem. Nie możesz przejść od odmowy do gniewu do negocjacji. Zamiast tego możesz przejść od zaprzeczenia do gniewu iz powrotem do odmowy. Gdy już dojdziesz do akceptacji, będziesz mógł mieć inne zdrowe romantyczne relacje.
Rozważania
Kiedy zaczniesz się spotykać ponownie, możesz czuć się smutny, zły, szczęśliwy lub winny. Wielu mężczyzn i kobiet ma trudny czas, by konceptualizować, jak długo powinni czekać, zanim znów się umilkną. Niektóre wydają się gotowe po krótkim okresie czasu, podczas gdy inne potrzebują lat, aby ominąć ich smutek. Bez względu na to, jak długo będziesz czekać, prawdopodobnie poczujesz wyrzuty sumienia z winy, zastanawiając się, czy Twoja dziewczyna się zgodzi, zauważa Andrea Sachs w wywiadzie dla magazynu "Time" z psychologiem klinicznym Judith Sills. Te uczucia są normalne i powinieneś pozwolić sobie na odczuwanie, jak się czujesz.
Dating Again
Kiedy znowu zaczniesz się spotykać, powinieneś być dobry dla siebie. Przejdź tak wolno, jak potrzebujesz. Może upłynąć trochę czasu, zanim pozwolisz sobie na pełne połączenie z inną osobą, ponieważ możesz obawiać się utraty innej osoby, na której Ci zależy. Podczas pierwszych kilku randek z nową osobą nie wywołuj śmierci swojej dziewczyny. Może to być za dużo, aby poradzić sobie z tą datą. Jeśli zapyta cię, co stało się z twoim ostatnim związkiem, możesz jej powiedzieć, ale nie rozwodź się nad tym.
Błędne przekonania
Nikt nie powinien osądzać kogoś za ponowne umawianie się po śmierci dziewczyny lub chłopaka. Kiedy dana osoba ponownie się spotyka, nie oznacza to, że skończył żałować utraty swojej dziewczyny lub że związek nie miał dla niego znaczenia. Nie oznacza to, że nie kochał jej, jeśli wkrótce zacznie się umawiać. Może to oznaczać, że się trzęsie, pragnie towarzystwa jak ze swoją dziewczyną i pragnie nawiązać z kimś bliski kontakt.
Ostrzeżenie
Jeśli zaczniesz się spotykać zbyt wcześnie - zanim będziesz gotowy - możesz skończyć się smutny i beznadziejny. Jeśli nie jesteś gotowy, prawdopodobnie pomyślisz o swojej dziewczynie, jak zareaguje na różne sytuacje i co powie w trakcie randki. Możesz dużo o niej mówić, co może być niewygodne dla twojej randki, którą dopiero poznajesz. Randki mogą wydawać się beznadziejne po kilku złych datach. Jeśli wydaje się, że tak jest, poświęć więcej czasu przed kolejną datą.
