Ból gardła występuje u osób w każdym wieku i co roku wywołuje co najmniej 10 milionów wizyt w opiece zdrowotnej, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Większość bólów gardła występuje z powodu infekcji wirusowej, która zazwyczaj ustępuje bez leczenia medycznego w ciągu około 5 do 7 dni. Czekając na ból gardła, możesz odczuć ulgę ze swojego dyskomfortu, pijąc niektóre ciepłe lub zimne napoje.
Zimne płyny
Wiele osób uważa, że zimne lub lodowate napoje łagodzą ból gardła. Może to być spowodowane zmniejszonymi sygnałami bólowymi związanymi z chłodzeniem tkanek gardła. Chociaż nie ma badań wskazujących na to, że niektóre zimne napoje są bardziej skuteczne niż inne, zwykle najlepiej jest unikać napojów gazowanych lub cytrusowych, ponieważ mogą one zaostrzyć ból gardła. Koktajle mogą dostarczać potrzebnych kalorii, jeśli nie masz ochoty na jedzenie na stałe. Inne opcje napojów zimnych obejmują: - wodę lodową lub napoje z szlamu lodowego - soki owocowe lub warzywne bez dodatku kwasu, - mleczne lub mleczne produkty mleczne
Ciepłe płyny
Podczas gdy niektórzy uważają, że zimne napoje działają kojąco, inni ludzie odczuwają więcej bólu gardła przy pomocy ciepłych płynów. Czysty rosół i gorąca herbata to dobre rozwiązanie, a niektóre rodzaje herbaty ziołowej mogą być szczególnie pomocne. Badanie opublikowane w kwietniu 2003 r. W "Journal of Alternative and Complementary Medicine" oceniało skuteczność herbaty Throat Coat w leczeniu bólu gardła. Gardło jest zastrzeżoną mieszanką ziołowej herbaty, która zawiera śliski wiąz, dziko wiśniową i cynamonową korze, korzeń lukrecji i marshmallow, owoc kopru włoskiego i słodką skórkę pomarańczy. Naukowcy stwierdzili, że picie herbaty zapewnia znaczną ulgę w bólu trwającą do 30 minut. Korzeń lukrecji i ptasie mleczko oraz śliska kora wiązu są produktami łagodzącymi, co oznacza, że tymczasowo okrywają je cienką warstwą ochronną. Może to tłumaczyć działanie kojące herbaty produkowane z tych ziół.
Napoje lecznicze
Dostępnych jest kilka dostępnych bez recepty mieszanin napojów leczniczych, takich jak Alka-Seltzer Plus Cold i TheraFlu Flu oraz Sore Throat. Te mieszanki do picia zawierają różne kombinacje leków, w tym leki przeciwbólowe, leki zmniejszające przekrwienie i leki przeciwhistaminowe. Napoje z napojami leczniczymi są dostarczane w pojedynczych opakowaniach, które zawierają proszek do rozpuszczenia w filiżance gorącej wody. Produkty te są z reguły przeznaczone dla osób z wieloma objawami przeziębienia lub grypy, które mogą obejmować ból gardła. Jeśli zdecydujesz się użyć jednego z tych produktów, używaj tylko zgodnie z zaleceniami i przeczytaj ostrzeżenia. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nie masz pewności, czy dostępny bez recepty napój medyczny jest dla Ciebie bezpieczny.
Ostrzeżenia i środki
Większość bólów gardła nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia i stosunkowo szybko ustępuje. Jednak ból gardła czasami sygnalizuje problem, który wymaga oceny medycznej i leczenia. Należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, jeśli ból gardła towarzyszy gorączce, nudnościom lub wymiotom, bólom głowy lub bólowi ciała lub wysypkom. Nawet jeśli nie masz żadnych innych objawów, skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból gardła nie poprawi się w ciągu 3-4 dni lub pogarsza się. Szukać natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpi ból gardła towarzyszy żadnych objawów lub objawy, w tym: - gorączki wyższej niż 103 F - trudności w oddychaniu lub połykaniu - nagła zmiana głosu - wysoki dźwięk z oddychaniem - skrajnie senność lub zamieszanie - sztywność karku - omdlenie lub drgawki
Recenzowane i poprawione przez: Tina M. St. John, M.D.
