Liposukcja to kosmetyczny zabieg chirurgiczny, który usuwa tłuszcz z wybranych obszarów ciała. Powszechnie wykonuje się ją na brzuchu, udach, ramionach, pośladkach i biodrach. Chociaż liposukcja nie jest rozwiązaniem odchudzającym, jest to opcja usuwania scentralizowanego tłuszczu, który nie reaguje na dietę i ćwiczenia fizyczne. W zależności od zaleceń żywieniowych twojego lekarza, nie powinieneś spożywać niektórych pokarmów po liposukcji.
Tłuszcz nasycony
Unikaj smażonego jedzenia. Źródło: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Nie zaleca się spożywania diety bogatej w tłuszcze nasycone bezpośrednio po liposukcji - zauważa dr Tolbert Wilkinson w "Atlas of liposuction". Duże ilości tego rodzaju tłuszczu są powszechnie spotykane w fast foodach, smażonych potrawach, wypiekach, tłustych mięsach i pełnotłustych produktach mlecznych. Powinieneś także unikać pokarmów przetworzonych, które zawierają także niezdrowe tłuszcze trans. Zamiast tego dostosuj swoją regularną dietę, aby zawierała zdrową żywność, taką jak owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i niskotłuszczowe źródła białka, takie jak chude mięso, ryby i rośliny strączkowe, aby promować uzdrawianie i utrzymać swój nowy wygląd.
Słone jedzenie
Powstrzymaj się od jedzenia słonych potraw. Źródło: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Słone pożywienie nie jest zalecane w okresie pooperacyjnym. Wysoki poziom sodu może promować stan zapalny w twoim ciele i spowolnić proces gojenia. Powinieneś ograniczyć lub ograniczyć sól przez co najmniej 2 do 4 miesięcy po operacji liposukcji. Zamiast używać soli, spróbuj włączyć do planu posiłku zioła i przyprawy, takie jak cebula, ząbki czosnku, cynamon, suszona bazylia, oregano i pietruszka.
Słodkie potrawy
Słodycze, takie jak ciasto, powinny być ograniczone. Prawa do zdjęcia: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images Powinieneś ograniczyć lub ograniczyć spożywanie słodkich pokarmów po liposukcji. Spożywanie słodkich pokarmów po tej operacji może spowodować niepotrzebny przyrost masy ciała podczas procesu gojenia. Większość słodkich pokarmów zawiera również niewielkie ilości witamin, minerałów i innych składników odżywczych, które są ważne podczas procesu zdrowienia.
Napoje alkoholowe
Alkohol nie jest dozwolony. Źródło zdjęcia: Keith Levit Photography / Keith Levit Photography / Getty Images Nie należy spożywać napojów alkoholowych, w tym piwa, wina i alkoholu, przez 24 godziny po operacji liposukcji, zgodnie z Centrum Chirurgii Plastycznej w North Dallas. W zależności od zaleceń lekarza, może być konieczne ograniczenie lub ograniczenie spożycia alkoholu dłużej, ponieważ leki na receptę mogą negatywnie oddziaływać z napojami alkoholowymi. Ponieważ przyjmowanie płynów jest ważne podczas procesu gojenia, pij dużo wody, naturalnych soków owocowych i herbatek ziołowych.
