Liczne stany mogą powodować przewlekły ból stopy i kostki. Według MayoClinic.com ból stóp i kostek może sygnalizować poważny stan zdrowia, zwłaszcza jeśli ból jest spowodowany urazem lub przewlekłym stanem. Przewlekły ból stopy i kostki może być również spowodowany nieprawidłowościami strukturalnymi lub wadami stopy. Niektóre rodzaje bólu stóp, jeśli nie są leczone, mogą postępować, powodując uszkodzenia stawów i tkanek oraz niepełnosprawność.
Nieodpowiednie obuwie
Nieodpowiednie obuwie może powodować przewlekły ból stopy i kostki. Według dr Ray'a McClanahana, podiatry sportowego z siedzibą w Portland w stanie Oregon i lidera w dziedzinie konserwatywnej pielęgnacji stóp, większość problemów ze stopami, w tym z problemami z kostkami, jest powodowana przez nieodpowiednie obuwie. McClanahan twierdzi, że większość butów nie jest wystarczająco szeroka w nosku, a buty o określonych cechach konstrukcyjnych - uniesienie pięty, zwężane paluchy i sprężynówka - powodują deformacje stóp i kostek. Większość konwencjonalnego obuwia nie ma kształtu ludzkiej stopy - co oznacza, że obuwie jest najszersze na kuli stopy, a nie na końcach palców, tak jak powinno być, w celu dopasowania naturalnego rozstępu palców - i nie pozwala na stopa do prawidłowego funkcjonowania. W rzeczywistości, według McClanahana, większość konwencjonalnych butów, w tym butów do biegania, nie tylko powoduje deformacje stóp, ale także zapobiega tworzeniu się siły i elastyczności stopy, aby zapewnić długotrwałe zdrowie stóp i kostek.
Zapalenie kości i stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów może powodować długotrwały ból stopy i kostki. Narodowy Instytut Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i NIAMS stwierdza, że choroba zwyrodnieniowa stawów, zwana także chorobą zwyrodnieniową stawu lub zwyrodnieniem stawów, jest najczęstszą przyczyną zapalenia stawów lub bólu stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest szczególnie powszechna u osób starszych. Choroba zwyrodnieniowa dotyka przede wszystkim chrząstki, która jest twardą i śliską tkanką, która pokrywa końce kości w stawie. Z biegiem czasu, gdy chrząstka stawowa się zużywa, samo staw może zmienić kształt i kości mogą tworzyć kości lub osteofity. W niektórych przypadkach małe kawałki kości lub chrząstki mogą oderwać się i unieść w obrębie dotkniętego stawu, powodując ból i uszkodzenie stawów. Według NIAMS, choroba zwyrodnieniowa stawów może wpływać na każdy staw. Typowe objawy związane z chorobą zwyrodnieniową obejmują ból stawów podczas lub po ruchu, sztywność stawów i tkliwość oraz zmniejszenie zakresu ruchomości stawów.
Zespół stępu tunelowego
Zespół stępu tunelowego może powodować przewlekły ból stopy i kostki. Według strony internetowej Fakty o Foot Health, zespół stępu tunelowego występuje, gdy tylny nerw piszczelowy - nerw biegnący wzdłuż kostki w stopę - staje się ściśnięty lub ściśnięty, gdy przechodzi przez tunel stępowy. Tunel stępowy jest wąskim przejściem poniżej kostki przyśrodkowej lub kostnym guzkiem po wewnętrznej stronie kostki, przez który przechodzi kilka struktur. Tunel jest objęty więzadłem zwanym retinaculum zginaczy, który chroni struktury w tunelu przed uszkodzeniem. Czasami jednak struktury wewnątrz tunelu mogą być kompresowane. Możliwe przyczyny zespołu stępkowego tunelu obejmują nieprawidłowości strukturalne w kostce, ostrogi kostne, uraz kostki i niektóre stany medyczne, takie jak cukrzyca. Do objawów przedmiotowych i podmiotowych związanych z zespołem stępkowego tunelu należy ból, drętwienie, mrowienie i pieczenie w kostce i stopie po uszkodzonej stronie.
