Lekarze często przepisują preparaty rozrzedzające krew osobom, u których występuje zwiększone ryzyko chorób serca lub naczyń krwionośnych. Cieńsza krew może powodować mniejsze ryzyko powstania zakrzepów krwi w tętnicach i żyłach, co może zmniejszyć ryzyko zawału serca. Leki takie jak aspiryna lub antykoagulanty są często stosowane w celu zapobiegania tworzeniu się skrzepów krwi. Dieta bogata w dania kuchni śródziemnomorskiej może pomóc zmniejszyć ryzyko zatkania tętnic, a niektóre pokarmy - w tym czosnek, imbir i kurkuma - mogą być przydatne w rozrzedzaniu krwi.
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska Photo Credit: beti gorse / iStock / Getty Images Artykuł 2014 na stronie MedlinePlus zwraca uwagę na korzyści płynące ze stosowania diety śródziemnomorskiej na zdrowie tętnic. Dorośli stosujący dietę śródziemnomorską mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu o 30 procent w ciągu pięciu lat, zgodnie z tym artykułem. Dr Miguel Martinez-Gonzalez, profesor z Uniwersytetu Nawarry w Pampelunie, w Hiszpanii, powiedział MedlinePlus, że korzyści obejmują również chorobę tętnic obwodowych.
Żywność śródziemnomorska
Żywność śródziemnomorska Photo Credit: Juanmonino / iStock / Getty Images Dieta śródziemnomorska pochodzi z Włoch, Hiszpanii i innych krajów basenu Morza Śródziemnego. Obejmuje on mniej węglowodanów, mniej mięsa i więcej pokarmów pochodzenia roślinnego oraz tłuszcze jednonienasycone niż typową amerykańską dietę. MedlinePlus zauważa, że dieta opiera się na jedzeniu dużej ilości ryb, innych owoców morza, pokarmów bogatych w błonnik, owoców, warzyw, orzechów, roślin strączkowych i oliwy z oliwek, z niewielkimi ilościami czerwonego mięsa, nasyconych tłuszczów i cukru.
Idź z czosnkiem
Idź z czosnkiem Źródło: praisaeng / iStock / Getty Images Czosnek był używany od stuleci w wielu zastosowaniach medycznych, w tym jako środek antyseptyczny i do leczenia przeziębienia. Według University of Maryland Medical Center jedną z najbardziej obiecujących ról czosnku jest jego zastosowanie w profilaktyce chorób serca i miażdżycy - utwardzanie tętnic poprzez tworzenie się płytki nazębnej. Czosnek może być w stanie nie tylko spowolnić progresję miażdżycy, ale może również mieć korzystny wpływ na ciśnienie krwi. Zdolność czosnku do działania jako rozcieńczalnik jest częściowo odpowiedzialna za te zdrowe dla serca efekty.
Korzyści z imbiru
Zalety imbiru Źródło zdjęć: grafvision / iStock / Getty Images Imbir jest korzeniem używanym w kuchni azjatyckiej, indyjskiej i arabskiej oraz medycynie. Centrum medyczne University of Maryland zauważa, że jego długa lista zastosowań obejmuje leczenie rozstroju żołądka, biegunki, nudności, zapalenia stawów i chorób serca. Imbir ma również właściwości rozrzedzające krew, jak również działanie przeciwzapalne, które pośrednio może pomóc w rozrzedzeniu krwi, ponieważ zapalenie może powodować gęstszą krew. Imbir może być spożywany w różnych formach, w tym świeżych lub suszonych korzeni, ekstraktów, kapsułek i herbat.
Kuracje kurkumy
Kuracje turmeric Photo Credit: MSPhotographic / iStock / Getty Images Kurkuma, aromatyczne zioło powszechnie stosowane w kuchni indyjskiej, jest również stosowana w medycynie chińskiej i amerykańskiej jako środek przeciwzapalny z możliwością leczenia ran, chorób skóry i chorób wątroby. Podobnie jak czosnek, kurkuma może również zapobiegać powstawaniu miażdżycy, zapobiegając gromadzeniu się złego cholesterolu w naczyniach krwionośnych. MedlinePlus zauważa, że kurkuma może spowolnić krzepnięcie krwi, ze względu na jej właściwości rozrzedzające krew.
Ryzyko krwawienia
Skonsultuj się ze swoim lekarzem Zdjęcie: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images Wszystkie produkty rozcieńczające krew powinny być używane ostrożnie, ponieważ mogą zwiększać ryzyko krwawienia. Jest to szczególnie ważne, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew lub masz zwiększone ryzyko krwawienia. W przypadku przyjmowania aspiryny, leków rozrzedzających krew, takich jak warfaryna lub klopidogrel, lub planujących operację, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem przed dodaniem do diety czosnku, kurkumy, imbiru lub innych substancji rozrzedzających krew.
