Pisanie w czasopiśmie ma charakter terapeutyczny. Akt pisania daje ci czas na uporządkowanie myśli i poświęcenie czasu na skupienie się na uchwyceniu szczegółów życia, zanim zostaną zapomniane. Czasopismo to "przyjaciel", z którym sekrety są bezpieczne i zawsze ma wystarczająco dużo czasu, aby wysłuchać opowieści o życiu. Znalezienie 30 minut raz lub dwa razy w tygodniu do napisania w czasopiśmie zwalnia stres, a także pomaga w podejmowaniu decyzji. Odkładanie myśli na papier pomaga umysłowi w uporządkowaniu złożonych problemów i rozpoczyna proces rozmyślania nad wszystkimi czynnikami przed podjęciem ważnych decyzji. Cichy czas potrzebny na pisanie w dzienniku pomaga uspokoić ciało i zrelaksować umysł. Wyjście na zewnątrz podczas pisania w dzienniku sprawia, że doświadczenie jest jeszcze bardziej relaksujące. Znajdź ławkę w parku lub udaj się na podwórko, aby pisząc i pozwalając dźwiękom i widokom natury ukoić cię.
Znajdź czas na pisanie
Istnieje wiele różnych rodzajów czasopism. Możesz skorzystać z prostego notatnika lub kupić wytworny dziennik w księgarni. Możesz również stworzyć własny dziennik, zbierając wiadomości-śmieci i używając odwrotnych stron papieru. Dziurkuj papier i używaj klipsów, aby powiązać go ze sobą w dziennik. Niektórzy wolą pisać dzienniki. Utwórz dokument komputerowy do wykorzystania jako dziennik lub sprawdź niektóre strony internetowe do pisania czasopism online. Łatwo jest także znaleźć czasopisma i zeszyty o niskich cenach na targach pchlich i sprzedaży garażowej. Prowadzenie dziennika nie musi kosztować dużo pieniędzy, ale wypłata czasu na pisanie przyniesie wiele korzyści, takich jak ulga od stresu, mocniejsze umiejętności podejmowania decyzji i dokumentacja twojego życia.
Kontynuuj pisanie
Pisz regularnie w czasopiśmie. Albo wybierz ustalony czas na pisanie, albo po prostu napisz, gdy nastanie nastrój. Pisz w dzienniku przynajmniej raz w tygodniu. Umieść datę u góry strony przy każdym uruchomieniu nowego wpisu do dziennika. W związku z tym dziennik będzie służył jako linia czasu twojego życia i później będzie rodzinną pamiątką, jeśli zechcesz. Niektórzy ludzie zauważają, że pisanie pierwszej porcji oczyszcza ich z dokuczliwych myśli i rozpoczyna dzień skupienia.
Tematy czasopism
Wybierz fokus na swój dziennik. Czasopismo może być po prostu miejscem do swobodnego myślenia i pisania o sprawach lub zdarzeniach w życiu lub dziennik może być bardziej szczegółowy i skupiać się na konkretnych tematach, takich jak tematy rodzinne, relacje, dzieci, cele życiowe, cel urlopowy lub podróż , problemy światowe i wydarzenia światowe, strategie osiągania celów, cele ćwiczeń, kwestie związane z pracą lub humorystyczne wydarzenia z życia. Niektórzy ludzie koncentrują się na jednym temacie na raz, podczas gdy inni piszą w wielu czasopismach w tym samym czasie.
Znajdź katharsis poprzez pisanie
Uważaj dziennikarstwo za coś, co ma kluczowe znaczenie w analizowaniu wydarzeń z życia i rozmyślaniu o sprawach życiowych i krokach, które należy podjąć, aby osiągnąć marzenia życiowe. Pisanie dziennika pomaga skupić się na osiągnięciu osiągnięć i odnalezieniu radości w życiu. Budowanie nawyku pisania dziennika pomoże w manewrowaniu stresującymi okresami w życiu. Wiedząc, że dziennik jest w domu, czekając na twoje myśli, pomaga ci zachować spokój w czasach kryzysu. Czasopismo to miejsce, w którym można uwolnić się od strachu i zyskać katharsis pozwalając umysłowi pracować z niepokojem i przenieść się w spokojniejsze miejsce.
Cherish Alone Time
Dowiedz się, jak pielęgnować swój rozwój emocjonalny poprzez pielęgnowanie działań w samotności, takich jak pisanie dziennika. Często trudno jest znaleźć prywatny czas na myślenie i zagłębianie się w cele na całe życie. Jednak bez brania okazjonalnego wytchnienia od zapracowanego świata umysł staje się chaotyczny i przytłoczony. Pisanie dziennika uspokaja emocje i zmusza do zbadania życia i tego, jak postępuje zgodnie z wytyczonymi celami, lub narzuca niewłaściwą podróż.
