Pamiętasz, jak umiarkowane picie było uważane za dobrodziejstwo dla naszego zdrowia, naszych serc i naszych mózgów? Cóż, dzięki niedawnym studiom ta bańka pękła.
Według nowych badań opublikowanych w British Medical Journal, umiarkowane picie (odpowiednik jednego 5 uncji kieliszka wina dziennie i "trochę więcej" w weekendy) może powodować pewne zmiany w mózgu. Zmiany te obejmują trzykrotne ryzyko atrofii prawej strony hipokampa (rodzaj uszkodzenia mózgu, które może wpływać na nawigację przestrzenną i potencjalnie prowadzić do choroby Alzheimera i demencji) osób nie pijących.
W badaniu, które śledziło 550 uczestników od ponad 30 lat od 1985 roku, stwierdzono również, że osoby pijące dużo alkoholu (osoby, które co wieczór miały dwie szklanki wina lub piwa) miały największy spadek umysłowy. Spadek ten był widoczny w ich "płynności leksykalnej" (zdolność do wymieniania tylu słów zaczynających się od tej samej litery w krótkim czasie), jak również gorszej integralności istoty białej, która pomaga nam szybko przetwarzać myśli.
"Wiedzieliśmy, że picie przez długi czas jest szkodliwe dla zdrowia mózgu, ale nie wiedzieliśmy na tych poziomach" - powiedziała Anya Topiwala, kliniczna wykładowczyni w dziedzinie psychiatrii w podeszłym wieku na Uniwersytecie Oksfordzkim i współautorka badania, donosi The Guardian.
Najbardziej zaskoczyło to jednak naukowców, którzy mieli wpływ na umiarkowane spożycie alkoholu.
Wśród osób, które w ogóle nie piły, 35 procent miało skurcz po prawej stronie hipokampowej części mózgu w porównaniu do 77 procent cięższych osób pijących, którzy mieli podobny skurcz. Dla osób pijących umiarkowanie liczba ta wynosiła 65 procent.
Nie jest to pierwsze badanie, w którym badano zwyczaj "jeden kieliszek wina dziennie". Badanie opublikowane w zeszłym miesiącu wykazało, że kieliszek wina dziennie może również zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiety.
Jeśli cokolwiek, badania te mogą być dobrym sygnałem pobudki do ponownej oceny naszych nawyków związanych z piciem, w tym, czy poważnie nie doceniliśmy tego, co oznacza "umiarkowane picie".
Ale nawet jeśli więcej badań nadal potwierdza, że umiarkowane picie prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych, nie wszystkie nadzieje są tracone. W rzeczywistości badania pokazują, że odzyskanie funkcji mózgu (wraz z odrodzeniem się nowych komórek mózgowych) jest możliwe w ciągu roku od powstrzymania się od alkoholu. A kilka innych dodatkowych korzyści związanych z kopaniem nawyku na alkohol to obniżone ryzyko niektórych nowotworów, zapalenia trzustki, problemów trawiennych, udaru, depresji i lęku.
Podnosimy do tego munchtail.
Co myślisz?
Czy kupujesz związek między upośledzeniem funkcji poznawczych a umiarkowanym piciem? Czy w ogóle wpłynie to na twoje nawyki picia? Czy może uważasz, że należy przeprowadzić dalsze badania, aby potwierdzić wyniki? Powiedz nam w komentarzach!
