Według The College of Family Physicians of Canada, wymioty i biegunka mogą być spowodowane wieloma rzeczami, w tym bakteriami, wirusami, nadmiernym lub zbyt szybkim jedzeniem, spożywaniem zbyt dużej ilości słodyczy, a nawet chorobą lokomocyjną. Sposób radzenia sobie z problemem zależy częściowo od tego, co go spowodowało, dlatego ważne jest, aby spróbować ustalić przyczynę. Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych, dwoma najczęstszymi przyczynami wymiotów i biegunki u dorosłych są grypa żołądkowa i zatrucie pokarmowe.
Krok 1
Pijcie wodę, herbatę i klarowne buliony na raz. To powinno uspokoić twój żołądek i jednocześnie utrzymać nawodnienie. Pij powoli i przestań, jeśli masz nudności lub trudności z utrzymaniem płynów w organizmie. Atlantic Health Sciences Corporation zaleca całkowite unikanie ciał stałych i picie tylko do momentu, aż poczujesz się lepiej.
Krok 2
Wypróbuj bez recepty leki przeciwwymiotne. Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych zaleca meklizynę i cyklizynę, aby zapobiec chorobom lokomocyjnie i zawrotom głowy, które mogą powodować wymioty lub posorforylowany roztwór węglowodanów, aby złagodzić podrażnienie żołądka i kontrolować mdłości i kneblowanie.
Krok 3
Zażyj leki przeciwbiegunkowe, takie jak Imodium AD lub Pepto-Bismol, zgodnie z zaleceniami strony medycznej GI Health. Te produkty dostępne bez recepty należy stosować tylko wtedy, gdy biegunka utrzymuje się dłużej niż przez dzień lub dwa. Przez pierwsze 24 godziny nie próbuj zatrzymywać biegunki, ponieważ może to być sposób na pozbycie się toksyn i wirusów.
Krok 4
Zjedz tylko lekkie potrawy, gdy mdłości znikną. Według The College of Family Physicians of Canada, skrobiowe pokarmy najlepiej wyleczyć z biegunki. Wypróbuj chleb, płatki bez cukru lub krakersy. Unikaj niczego zbyt słodkiego lub o dużej zawartości tłuszczu, ponieważ może to pogorszyć problem.
Wskazówki
- Jeśli u pacjenta wystąpią biegunka i wymioty przez okres dłuższy niż dwa dni lub jeśli wystąpią dodatkowe objawy, takie jak letarg, krew w wymiotach i gorączka powyżej 101 stopni Celsjusza, należy zgłosić się do lekarza.
