Wraz z wiekiem soczewki ich oczu tracą elastyczność. Ten stan nazywany jest starczowzrocznością i sprawia, że zbliżające się obiekty wydają się rozmyte. Podczas gdy niektóre książki, DVD i strony internetowe mogą obiecać, że nauczą cię ćwiczeń oczu, które odwrócą lub zmniejszą wpływ prezbiopii i wyeliminują potrzebę okularów, te twierdzenia o skuteczności nie są poparte dowodami naukowymi.
Expert Insight
Ponieważ starczowzroczność jest błędem refrakcji, który jest spowodowany przez nieregularność kształtu oka - w tym przypadku soczewki - jest mało prawdopodobne, aby jakakolwiek forma ćwiczeń zmieniła kształt twojego oka w celu wyleczenia problemu, zgodnie z O stronie Vision. Skuteczność tych ćwiczeń dla starczowzroczności nie została przetestowana na podstawie rygorystycznych badań klinicznych, informuje Harvard Medical School Family Health Guide. W pozwie o oszustwo, złożonym przez prokuratora generalnego Iowa przeciwko twórcom metody See Clearly w 2006 r., Firma została oskarżona o składanie fałszywych oświadczeń dotyczących skuteczności ich ćwiczeń wzroku, z których niektóre powodowały bóle głowy u praktyków.
Funkcjonować
Obiektyw załamuje światło i pomaga skupić się na obiektach znajdujących się w różnych odległościach. Kiedy patrzysz na coś z bliska, mięśnie otaczające soczewkę zwężają się, a gdy patrzysz na odległy obiekt, mięśnie się rozluźniają. Począwszy od wieku około 40 lat soczewki oka usztywniają się, utrudniając skupienie się na bliskich obiektach. Presbyopia jest najbardziej zauważalna podczas czytania i może się okazać, że musisz trzymać książkę z dala od ciała, aby wyraźnie widzieć słowa. Starczowzroczność jest naturalnym wynikiem starzenia i dotyka prawie wszystkich w pewnym stopniu, według MayoClinic.com.
Leczenie
Większość osób ze starczowzrocznością wymaga soczewek korekcyjnych, a badanie wzroku określi prawidłową siłę przepisywania. Jeśli nie masz innych problemów z widzeniem, podstawowe okulary do czytania mogą wystarczyć, ale jeśli cierpisz również na krótkowzroczność, konieczne mogą być okulary dwuogniskowe. Procedury chirurgiczne mające na celu korektę starczowzroczności obejmują zmianę kształtu rogówki lub wszczepienie soczewek syntetycznych.
Ćwiczenia
Zgodnie z metodą czysto widzianą przez American Vision Institute, jedno ćwiczenie, które rzekomo zmniejsza prezbiopię, obejmuje przekroczenie oczu i skupienie się na czubku nosa, a następnie patrzenie na odległy obiekt i skupianie się na nim. Ten proces powtarza się w czasie z oddechem, patrząc na nos podczas wdechu i odległy obiekt podczas wydechu. W innym ćwiczeniu trzymasz materiał do czytania około 3 cali od twarzy i do góry nogami i próbujesz "popatrzeć" wokół każdej litery w słowie. Inne rzekome ćwiczenia wzroku starczowzroczności wymagają umieszczenia myjki zanurzonej w gorącej i zimnej wodzie na twoich oczach, naprzemiennie co 30 sekund, lub usiąść około 6 cali od 150-watowej żarówki z zamkniętymi oczami.
