Konsekwentnie wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym uszkodzenia nerwów i choroby nerek. Długotrwałe wysokie stężenie glukozy we krwi może wystąpić, jeśli organizm jest oporny na działanie insuliny lub na cukrzycę. Przyjmowanie naturalnych przypraw w celu obniżenia poziomu cukru we krwi zyskuje coraz więcej uwagi, gdy pojawiają się badania. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem ziół i przypraw do leczenia wysokiego stężenia cukru we krwi.
Pikantny imbir
Świeży i zmielony imbir na nieociosanym stole. Źródło zdjęcia: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images Imbir jest powszechnie używany do przyprawiania żywności i był używany do celów leczniczych przez tysiące lat. Chociaż jest bardziej znany ze swojej zdolności do łagodzenia rozstroju żołądka i zwalczania objawów przeziębienia, imbir może również obniżyć poziom cukru we krwi, zgodnie z MedlinePlus. Przed zażyciem imbiru należy porozmawiać z lekarzem, jeśli stosuje się leki obniżające poziom cukru we krwi, ponieważ połączenie to może prowadzić do niebezpiecznie niskiego poziomu glukozy.
Kojący Cynamon
Łyżka cynamonu przyprawa obok cynamonu. Prawa do zdjęć: Maksym Khytra / iStock / Getty Images W kilku badaniach zbadano wpływ cynamonu na obniżenie poziomu cukru we krwi. W badaniu opublikowanym w "Journal of Medicinal Food" w 2011 r. Naukowcy odkryli, że przyjmowanie cynamonu w całości lub w postaci ekstraktu znacznie obniża poziom glukozy we krwi na czczo u osób z cukrzycą typu 2 lub cukrzycą. stan przedcukrzycowy. Jednym z wyjaśnień wpływu cynamonu na poziom cukru we krwi jest to, że naśladuje działanie insuliny. Konieczne są dalsze badania, aby zalecić cynamon do kontroli poziomu cukru we krwi.
Golden Turmeric
Mielony tumeryczny w misce z drewnianą gałką. Źródło: Fudio / iStock / Getty Images Kurkuma jest kluczowym składnikiem proszku curry - do którego nadaje złoty odcień - i zawiera kilka aktywnych związków, w tym kurkumę. W badaniu opublikowanym w "Plant Foods for Human Nutrition" w 2002 r. Naukowcy odkryli, że podawanie kurkumy lub kurkuminy szczurom z cukrzycą znacznie obniżyło poziom glukozy i hemoglobiny glikozylowanej, oznaczenie we krwi, które pomaga lekarzowi określić średni poziom cukru we krwi kilka miesięcy. Konieczne są dalsze badania na ludziach, aby zalecić kurkumę do leczenia cukrzycy.
Słowo do mądrych
Zakończenie kobieta sprawdza jej poziom cukru we krwi. Źródło: Purestock / Purestock / Getty Images Przyjmowanie naturalnych przypraw w celu obniżenia poziomu cukru we krwi może być skuteczne jako część ogólnej odżywczej diety i stylu życia, który obejmuje regularne ćwiczenia. Jeśli zdiagnozowano stan przedcukrzycowy lub cukrzycę, konieczne jest ścisłe monitorowanie stężenia glukozy we krwi. Pracuj z lekarzem i dietetykiem, aby zarządzać lekami i dietą.
