Korzeń imbiru skutecznie przeciwdziała mdłościom związanym z chorobą lokomocyjną i poranną oraz łagodzi powszechny dyskomfort w żołądku. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do pikantnego ciepła świeżego imbiru, kawałek surowego korzenia może być zbyt silny dla twojego czułego żołądka. Herbata parzona z kilku cienkich plastrów świeżego korzenia zapewnia łagodniejszą dawkę. Duże dawki imbiru mogą podrażnić żołądek i wywołać biegunkę.
Historia
W Stanach Zjednoczonych najbardziej znanym zastosowaniem dla imbiru jest aromat w cukierkach, napojach i ciastkach. W innych częściach świata Zingiber officinale lub imbir ma długą historię jako lekarstwo. Roślina pochodzi prawdopodobnie z Azji, gdzie tysiące lat temu uprawiali ją zarówno rolnicy z Chin, jak i Indii. Tradycyjne zastosowania korzenia imbiru obejmują leczenie rozstroju żołądka, łagodzenie bólu zęba i reumatyzmu oraz uspokojenie biegunki. Lekarze w starożytnych Chinach przepisywali imbir na cholerę. Testy naukowe potwierdzają skuteczność imbiru w leczeniu wielu problemów żołądkowo-jelitowych, w tym łagodzenia nudności.
Aplikacje
Lotne oleje z imbiru nadają mu smak i działanie lecznicze. Testowanie na zwierzętach i ludziach pokazuje, że oleje w imbirem łagodzą nudności porannej choroby i chorobę lokomocyjną, a także nudności z powodu chemioterapii i znieczulenia, zgodnie z dr Kathi J. Kemper z Longwood Herbal Task Force. Testowanie nie potwierdza, że imbir jest skutecznym sposobem leczenia wrzodów żołądka lub wzdęć. W badaniach laboratoryjnych imbir wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Imbir zawiera znaczne ilości przeciwutleniacza zingeronu i może chronić tkanki ciała przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Wiele tradycyjnych twierdzeń dotyczących efektów imbiru nie ma potwierdzenia naukowego.
Dawkowanie
Zbyt duża ilość korzenia imbiru może zwiększyć rozstrój żołądka. Ilość potrzebna do leczenia nudności zależy od masy ciała. Jeśli ważysz 150 funtów, nie przyjmuj więcej niż 4 g imbiru w ciągu jednego dnia, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Dzienna suma zawiera imbir w jedzeniu. Jeśli stosuje się standaryzowany wyciąg z imbiru, należy podawać do 2000 mg na dobę, w małych dawkach przyjmowanych podczas posiłku. Nie zażywaj więcej niż 1 g sproszkowanego korzenia imbiru na raz, do czterech razy dziennie. Herbata z 2 łyżek. świeżego imbiru bezpiecznie łagodzi objawy przeziębienia i grypy, ale pije tylko trzy filiżanki w ciągu jednego dnia.
Środki ostrożności
Zbyt dużo imbiru może tymczasowo zakłócić warstwę śluzu, która chroni ścianę żołądka przed sokami trawiennymi. Dzieci poniżej 2 roku życia nie powinny przyjmować leczenia z korzenia imbiru. W przypadku starszych dzieci należy skalować dawkę zgodnie z masą ciała. Dziecko w wieku 50 funtów potrzebuje tylko jednej trzeciej dawki odpowiedniej dla dorosłego o wadze 150 funtów. Ponieważ imbir może normalnie zapobiegać krzepnięciu krwi, nie należy przyjmować imbiru z lekami, które rozrzedzają krew, takimi jak aspiryna lub warfaryna. Używanie imbiru przez ponad 4 dni może powodować biegunkę i podrażniać wrażliwe tkanki. Aby być bezpiecznym, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem imbiru jako leku.
