To frustrujące zakładanie nowej pary butów tylko po to, by zdać sobie sprawę, że Twoja podeszwa została zużyta. Nie tylko wygląda tandetnie, ale także szkodzi zdrowiu. Zużytą podeszwę można zrównoważyć, co prowadzi do problemów z kostkami, kolanami, biodrami lub plecami. Kilka czynników przyczynia się do tego problemu. Ale dzięki kilku drobnym poprawkom możesz wrócić do szczęśliwej stopy.
Pronacja i supinacja
Sposób, w jaki chodzisz, biegasz lub masz podpórkę, jest ogromnym czynnikiem wpływającym na długość twoich podeszew. Pomyśl o tym jak o gumowej gumce. Kiedy nadal naciskasz na to samo miejsce gumki, jednocześnie ocierając się o znak ołówkiem, to część gumki wkrótce się kurczy. To samo dotyczy twoich podeszew. Jeśli masz tendencję do chodzenia z większą presją na zewnętrzną stopę - podnóżka - ta powierzchnia podeszwy w końcu się zużyje. Overpronation i underpronation można traktować skupiając i determinując. Łatwym rozwiązaniem jest zwracanie uwagi na sposób chodzenia i aktywne równoważenie nacisku między wszystkimi punktami stóp. Z czasem zdrowy, naturalny chód stanie się drugą naturą, pozostawiając zrelaksowane stawy i nienaruszone podeszwy.
Materiał vs. Ziemia
Inną wiodącą siłą, która zużywa twoje podeszwy, jest materiał Twoich butów. Niezależnie od tego, czy idziesz do pracy, spacerujesz po parkingach, czy malujesz czerwone miasto, napotykasz na okropny bruk. Beton i asfalt opodatkowują twoje podeszwy. Im słabszy materiał, tym bardziej zagrożone są buty i uszkodzenia. Znajdź podeszwę, która jest najbardziej wytrzymała na codzienne czynności. Większość podeszew to skóra lub guma. Wybierając podeszwy dostosowane do Twoich potrzeb, zmniejszasz szanse na ich wyczerpanie. Skórzane podeszwy są bardziej eleganckie, ale gumowe podeszwy są bardziej trwałe. Najlepiej byłoby spakować w torbę parę trampek, gdy wiesz, że wejdziesz w kontakt z trudnym terenem. Utrzymuj eleganckie podeszwy na powierzchniach wewnętrznych, takich jak dywan, płytki i drewno.
Klimat
Jednym z często pomijanych czynników w podeszwie jest pogoda. Klimat może siać spustoszenie na twoich butach. Chociaż podeszwy ze skóry są modne, deszcz może z łatwością zmyć ten prestiż. Jeśli mieszkasz tam, gdzie jest wilgotno i duszno, celuj w wodoodporne syntetyki, które chronią przed wilgocią. Wilgotne materiały gniją, powodując nieuniknione zużycie. Podeszwy z gumy są zwykle drogą do zrobienia.
Old Soles
Jeśli masz zużyte buty, z którymi nie jesteś gotów się rozstać, twój szewc z sąsiedztwa może stać się twoim najlepszym przyjacielem. Wymiana i odnawianie podeszew wymaga specjalnych narzędzi i dużego doświadczenia, więc pozostaw to profesjonalistom. Półpełne lub pełne zamienniki są dostępne, ale mogą być kosztowne, więc rozważ naprawę tylko tych butów, które były bardzo drogie lub mają wielką wartość sentymentalną. Jeśli żadna z nich nie jest prawdziwa, wyjdź ze starym i przynieś nowe.
