Nadmierny alkohol
Nadmierny alkohol może uszkodzić układ odpornościowy, ponieważ alkohol zapobiega podawaniu składników odżywczych przez układ odpornościowy. Alkohol jest wchłaniany do krwioobiegu przez żołądek. Po przejściu do krwiobiegu alkohol zmniejszy liczbę białych krwinek w ciele. Im mniejsza liczba białych krwinek, tym trudniej zwalczyć chorobę. Alkohol łączy się również z krwinkami czerwonymi w procesie "szlamowania krwi". W tym procesie czerwone krwinki zbierają się razem i powodują zatkanie mniejszych naczyń krwionośnych. Zmniejsza to przepływ tlenu do wielu ważnych narządów. Dzięki mniej niż optymalnej ilości tlenu, twoje narządy i układ odpornościowy nie będą działać z maksymalną wydajnością.
Ilość alkoholu
Przyjmowanie jednego lub dwóch drinków w ciągu nocy prawdopodobnie nie zaszkodzi układowi odpornościowemu. Trzy lub więcej drinków w nocy to znacznie inna historia. Jeśli dana osoba pije wystarczającą ilość alkoholu, aby upośledzić lub wypić, wystarczy również spowodować osłabienie układu odpornościowego. Kiedy pijesz wystarczająco dużo, aby się upić, produkujesz także niedobór odżywiania. Osłabia to twój układ odpornościowy. Dodatkowo spożywanie alkoholu upośledza funkcję limfocytów B wytwarzających przeciwciała we krwi. Te przeciwciała przeciwdziałają wirusom i innym chorobom, które mogą atakować ciało.
Inne problemy zdrowotne
Problemy z żołądkiem mogą się rozwinąć wraz z nadmiarem alkoholu, a twój układ odpornościowy nie będzie w stanie z nimi walczyć. Picie alkoholu prowadzi do zwiększenia poziomu kwasu żołądkowego, ponieważ żołądek musi pracować ciężej, aby przełamać alkohol. Kwas ten może powodować owrzodzenia, problemy z wątrobą (marskość) i chorobę nerek. Zwykle twoje białe krwinki mogą odeprzeć te stany, ale nie wtedy, gdy spożycie alkoholu jest wysokie.
