Lokal gastronomiczny Costco oferuje wiele przekąsek i opcji posiłków, takich jak pizza, mrożony jogurt, churros i koktajle owocowe. Wiele z tych produktów zawiera dużo kalorii i powinno się je spożywać z umiarem, jeśli zachowuje się wagę i monitoruje ilość spożywanych kalorii.
Pizza, Hot-dogi i kanapki
Costco oferuje trzy różne rodzaje pizzy; pepperoni zawiera 620 kcal na plasterek i 24 gramy tłuszczu; odmiany combo mają 680 kalorii na plasterek i 29 gramów tłuszczu; a kawałek pizzy z serem zawiera 700 kalorii z 28 gramami tłuszczu, zgodnie z bazą danych żywności SWEET-LIFE MyPlate. Hebrajskie krajowe i polskie hot-dogi kiełbasa zawiera 550 i 570 kalorii na porcję, plus 34 i 33 gramów tłuszczu odpowiednio. Opakowanie indyka ma 810 kalorii i 38 gramów tłuszczu.
Desery
Sklep spożywczy w sklepach Costco ma wiele wysokokalorycznych deserów, takich jak mrożony jogurt przy 390 kaloriach i zero gramów tłuszczu; churro przy 470 kaloriach i 22 gramach tłuszczu; i Berry Sundae z 410 kaloriami i zero gramów tłuszczu, zgodnie z MyPlate. Jednak najwyższą wartością kaloryczną jest batonik, który zawiera 870 kalorii i 65 gramów tłuszczu.
Napoje
Kalorie w napojach można zmniejszyć, wybierając gorącą mokkę (310 kalorii i dziewięć gramów tłuszczu) lub latte (190 kalorii i pięć gramów tłuszczu) w wersji mrożonej; zamrożenie mocha zawiera 320 kalorii i siedem gramów tłuszczu, podczas gdy zamrożenie latte ma 240 kalorii i siedem gramów tłuszczu. Możesz także zaoszczędzić 10 kalorii, wybierając koktajl owocowy o 290 kaloriach na porcję ponad koktajl truskawkowy na 300 kalorii; żadne z tych napojów nie zawiera tłuszczu.
Więcej o MyPlate
Bezpłatna aplikacja Tracker kalendarza MyPlate dla iPhone'a i Androida pomogła milionom ludzi schudnąć w zdrowy sposób - dzięki wsparciu aktywnej społeczności, która śledzi ich jedzenie i ćwiczenia. Konsekwentnie najlepsza aplikacja, MyPlate oferuje najnowszą technologię w łatwym w użyciu narzędziu, które zawiera miliony żywności i przepisów kulinarnych, 5-minutowe treningi w aplikacji i solidną społeczność wsparcia.
