Superfoods dają ci najbardziej odżywczą energię za twoje pieniądze. Odwalla to marka napojów typu smoothie, soków i barów, z których niektóre zawierają te tzw. Superfoods. Wiele produktów w tych produktach jest pożywnych i dostarcza kluczowe witaminy i minerały.
Co znaczy "pożywienie" nawet znaczy?
Ogólna definicja superżywności to taka, która zawiera niezbędne składniki odżywcze, które wspierają dobre zdrowie. Superfoods zawierają również przeciwutleniacze i inne korzystne związki, które pomagają chronić się przed chorobami. W kontekście Odwalli, produkty superżywnościowe to takie, które zawierają składniki o dużej zawartości składników odżywczych bez dużej ilości dodanych cukrów lub konserwantów.
Owoce są fantastyczne
Napój Odwalla Superfood zawiera kilka rodzajów owoców, w tym mango, jabłko, banan, brzoskwinie i truskawki. Owoce te dostarczają 550 miligramów potasu, co stanowi około 12 procent z 4 700 mg dorosłych potrzebujących każdego dnia. Owoce w tym napoju dostarczają również 2 gramy błonnika, co stanowi 8 procent potrzebnych 25 gram kobiet dziennie, a 5 procent z 38 gramów mężczyzn potrzebuje codziennie. Bar Odwalla Superfood zawiera daty, banany i rodzynki. Owoce te przyczyniają się do 3 gramów błonnika w barze i 270 miligramów potasu.
Super Spirulina
Zarówno napój, jak i bar Odwalla Superfood zawierają spirulinę, która jest rodzajem wodorostów, które dostarczają do produktów kilka składników odżywczych, takich jak jod. Na przykład napój zawiera 30 procent jodu, którego potrzebujesz na dzień. Jod promuje prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Spirulina jest również dobrym źródłem żelaza i przyczynia się do 10-procentowej dziennej wartości napoju i 15% dziennej wartości w barze.
Produkty Odwalla i Twoja dieta
Podczas gdy napój Odwalla Superfood nie zawiera dodatku cukru, a bar nie zawierają dużo cukru, to mądry, aby spojrzeć na wielki obraz przed włączeniem ich w diecie. Na przykład pasek zawiera 10% dziennego limitu nasyconego tłuszczu, a zbyt dużo tłuszczów nasyconych może podnieść poziom cholesterolu. Kiedy masz pasek Odwalla Superfood, zwróć uwagę na inne pokarmy, które jesz w ciągu dnia, aby nie przesadzić z tłuszczami nasyconymi. Podczas gdy napój zawiera owoce, nie używaj go do zastąpienia całego owocu w diecie. Całe owoce są lepszym źródłem błonnika niż napój. Gdybyś jadł tę samą ilość owoców, którą napój zawiera w całej formie, dostaniesz o wiele więcej niż 2 gramy błonnika w napoju.
