Wymioty mogą być spowodowane przez ciężką chorobę lub mogą wystąpić jako skutek uboczny leczenia lub stanu. Picie dużej ilości wody lub innego płynu po wymiotach może spowodować wymioty. Podczas gdy wymioty nie są szkodliwe, może prowadzić do odwodnienia, które jest potencjalnie szkodliwe, szczególnie dla dzieci i osób starszych.
Jak nawodnić po wymiotach
Po wymiotach zjadaj kawałki lodu, aby powoli wymieniać płyny. Nie pić żadnych płynów przez jedną lub dwie godziny po wymiotach. Jeśli twoje usta wyschną lub masz nieprzyjemny smak w ustach, możesz ssać zrębki lodu lub wypłukać usta wodą. Jedna do dwóch godzin po wymiotach i po wystąpieniu nudności zaczyna nawadniać powoli. Płukać przezroczyste płyny co 15 minut przez trzy do czterech godzin. Jeśli zaczniesz wymiotować ponownie, uruchom ponownie proces nawilżania od początku.
Dopuszczalne płyny po wymiotach
Unikaj mleka, kofeiny, soku cytrusowego i alkoholu po wymiotach. Po wymiotach pić przezroczyste płyny, które nie zawierają kofeiny lub alkoholu. Można pić wodę lub płyny zawierające cukier. Piwo imbirowe, sok owocowy, napoje dla sportowców i przezroczyste buliony są dopuszczalnymi płynami. Nie pij soków owocowych, które są kwaśne, takich jak sok pomarańczowy lub lemoniada. Możesz również jeść popsicles lub żelatynowe przekąski. Unikaj picia mleka i tłuszczów. Jeśli wymioty towarzyszy biegunka, ograniczyć słodzone napoje, które mogą pogorszyć biegunkę. Zamiast tego wybierz produkty specjalnie opracowane w celu zastąpienia elektrolitów, które są dostępne w postaci płynów i popsicles.
Kiedy zobaczyć lekarza
Uważnie obserwuj dzieci pod kątem oznak odwodnienia po wymiotach. W niektórych przypadkach wymioty mogą być leczone samoopieką, ale w innych przypadkach może być konieczna wizyta u lekarza. Odwodnienie może być spowodowane utratą płynów podczas wymiotów, niezdolnością do picia płynów lub ich kombinacją. Dzieci i osoby starsze są najbardziej narażone na odwodnienie po wymiotach. Ponieważ dzieci mogą nie być w stanie zakomunikować swoich objawów, obserwuj je uważnie, czy nie występują objawy odwodnienia. Należą do nich suchość w ustach, szybkie bicie serca, zapadnięte oczy, brak łez, zawroty głowy i uczucie ospałości. Oddawanie moczu mniej niż raz na osiem godzin jest również oznaką odwodnienia. Jeśli podejrzewasz, że jesteś odwodniony, lub jeśli doświadczasz nudności i wymiotów przez więcej niż 24 godziny, skontaktuj się z lekarzem. Dzieci muszą zgłosić się do lekarza, jeśli wymiotują dłużej niż 12 godzin. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem w przypadku niemowlęcia, u którego wystąpiły poważne wymioty; odwodnienie może wystąpić bardzo szybko u niemowląt.
Inne poważne objawy, które uzasadniają wizytę lekarską, to: wymioty połączone z bólem brzucha i wymioty krwi.
Jedzenie po wymiotach
Odczekaj co najmniej 12 godzin po wymiotach, aby zjeść stałe pokarmy. Zacznij od małej ilości krakersów, suchego tostu, precli, bananów, białego ryżu, zwykłych ziemniaków lub jabłka. Zjedz tylko produkty, które są mdłe, unikaj pikantnych i tłustych potraw. Unikaj także surowych owoców i warzyw, jeśli wymiotom towarzyszy biegunka. Przestań jeść, jeśli powróci nudności lub wymioty.
