Ludzie, którzy mają TMJ - zaburzenie, które charakteryzuje się bólem i klikaniem lub trzaskiem hałasów w żuchwie, kiedy żujesz, ziewasz i rozmawiasz - często nieświadomie zgrzytają zębami w nocy. Aby zapobiec mieleniu zębów i bólowi, zakładaj osłonę na usta w nocy. Osłona jest zwykle noszona na górnych zębach i tworzy barierę, która uniemożliwia im dotarcie do dolnych zębów. Nie można szlifować zębów, które nie dotykają. Jeśli masz niewielkie objawy TMJ, korzystaj z gotowej osłony na usta, dostępnej w większości sklepów z artykułami sportowymi. Osłony te wykonane są z tworzywa sztucznego, które staje się giętkie po podgrzaniu. Zagotuj osłonę ust zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i włóż ją do ust, gdy jest jeszcze ciepła. Twoje zęby zrobią wrażenie w plastiku, dzięki czemu możesz wygodnie je nosić.
Ludzie, którzy mają TMJ - zaburzenie, które charakteryzuje się bólem i klikaniem lub trzaskiem hałasów w żuchwie, kiedy żujesz, ziewasz i rozmawiasz - często nieświadomie zgrzytają zębami w nocy. Aby zapobiec mieleniu zębów i bólowi, zakładaj osłonę na usta w nocy. Osłona jest zwykle noszona na górnych zębach i tworzy barierę, która uniemożliwia im dotarcie do dolnych zębów. Nie można szlifować zębów, które nie dotykają. Jeśli masz niewielkie objawy TMJ, korzystaj z gotowej osłony na usta, dostępnej w większości sklepów z artykułami sportowymi. Osłony te wykonane są z tworzywa sztucznego, które staje się giętkie po podgrzaniu. Zagotuj osłonę ust zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i włóż ją do ust, gdy jest jeszcze ciepła. Twoje zęby zrobią wrażenie w plastiku, dzięki czemu możesz wygodnie je nosić.
