Niedobór magnezu, znany również jako hipomagnezemia, może powodować osłabienie mięśni, zmęczenie, skurcze, problemy z sercem, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększoną aktywność nerwów, zaburzenia psychiczne, depresję i drgawki. Magnez pomaga wielu enzymom w organizmie działać. Enzymy to białka, które przyspieszają reakcje chemiczne. Niektóre z tych reakcji pomagają mięśniom odpowiednio się skurczyć, pomagają działać nerwom i pomagają komórkom wytwarzać białko i przekazywać energię. Niski poziom magnezu może być spowodowany przez czynniki dietetyczne, problemy żołądkowo-jelitowe i nerek oraz leki. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu zdiagnozowania i leczenia niedoboru magnezu i innych minerałów.
Dieta
Niedożywienie prowadzi do niskiego poziomu magnezu, gdy spożycie magnezu spada poniżej tempa utraty magnezu. Magnez występuje w zielonych warzywach liściastych, rybach, mięsie, zbożach i owocach. Alkoholizm i dieta wysokotłuszczowa przyczyniają się do niskiego poziomu magnezu w organizmie.
Straty w przewodzie pokarmowym
Niski całkowity poziom magnezu w organizmie może wynikać z braku wchłaniania magnezu lub magnezu z przewodu pokarmowego. Większość magnezu jest absorbowana w jelicie krętym, które jest końcem jelita cienkiego. Uszkodzenie jelita krętego, takie jak promieniowanie miednicy w przypadku raka, choroby zapalne, takie jak zapalenie trzewne, które jest alergią jelitową na gluten białkowy, lub usunięcie jelita krętego w chirurgii może prowadzić do niskiego wchłaniania magnezu. Utrata magnezu przez przewód pokarmowy może również wystąpić w wyniku nadmiernych wymiotów lub biegunki.
Straty nerki
Niektóre stany mogą powodować nadmierne wydzielanie magnezu przez nerki. Należą do nich alkohol, nadmiar płynów w naczyniach krwionośnych, wysoki poziom wapnia we krwi i wiele zespołów. Na przykład w zespole Gitelmana zmutowany jest gen, który nakazuje komórce wytworzenie określonego białka związanego z transportem minerałów w nerkach. Powoduje to brak równowagi mineralnej w organizmie, w tym niski poziom magnezu.
Leki
Wiele klas leków może również powodować niski poziom magnezu. Diuretyki zwiększają produkcję moczu w celu usunięcia płynu z organizmu i mogą powodować obniżenie poziomu magnezu. Niektóre inhibitory pompy protonowej, które są stosowane w leczeniu zwiększonej kwasowości w żołądku i wrzodach żołądka, mogą również powodować niski poziom magnezu poprzez działanie na nerki. Ponadto, leki, które mogą uszkadzać nerki, takie jak niektóre antybiotyki zwane aminoglikozydami, oraz leki hamujące układ odpornościowy, takie jak cyklosporyna i amfoterycyna przeciwgrzybicza, również mogą powodować utratę magnezu w moczu.
