Prawie wszyscy doświadczają zaparcia co najmniej raz w swoim życiu. Największe ostre zaparcia pojawiają się nagle, ale nieczęsto. Jednak w niektórych przypadkach zaparcia mogą być chroniczne. W ostrych przypadkach zaparć herbatki ziołowe mogą być stosowane w celu złagodzenia zaparć. Jeśli cierpisz na przewlekłe zaparcia, skonsultuj się ze swoim lekarzem, ponieważ możesz cierpieć na poważną chorobę. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek suplementu ziołowego, aby wykluczyć negatywne interakcje z innymi lekami i możliwe działania niepożądane.
Zaparcie pojawia się, gdy twój normalny ruch wypróżnień jest zakłócony. Możesz doświadczać ciężkich, bolesnych ruchów jelit lub rzadziej się wypróżniać. Zaparcia mogą być bolesne i niewygodne. W większości łagodnych przypadków zaparć, które trwają tylko kilka dni, ziołowe herbaty zawierające określone składniki, które działają jako środki przeczyszczające, mogą złagodzić ból, aw niektórych przypadkach złagodzić zaparcia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek leków ziołowych lub suplementów, ponieważ mogą być szkodliwe dla zdrowia. Ziołowe suplementy nie są regulowane przez FDA. Skonsultuj się ze swoim lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią przed użyciem jakiegokolwiek środka przeczyszczającego. Ziołowe środki przeczyszczające mogą być szkodliwe, gdy są stosowane przez dłuższy czas.
Senna
Liść senesu to naturalny środek przeczyszczający, który można znaleźć w wielu komercyjnych herbatach zapobiegających zaparciom. Po spożyciu, liść senesu zwiększa perystaltyczne ruchy okrężnicy, rozluźniając jelito dolne, tym samym łagodząc zaparcia. Liść zawiera ziołowy stymulant zwany sennozydami, który wywołuje efekt przeczyszczający na ciele. Liść senesu ma słodki smak nieco podobny do anyżu lub kopru włoskiego. Niektóre komercyjne herbaty, które zawierają sennę jako główny składnik to "Get Regular" Yogi Tea i Traditional Medicinals "Smooth Move". Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu senna.
Korzeń rabarbaru
Rabarbar, jedno z najczęściej używanych ziół w chińskiej medycynie, ma działanie wyrównujące na układ trawienny. Ma kwaśny smak podobny do żurawiny. Korzeń rośliny zawiera antrachinony, które działają przeczyszczająco na organizm. Gdy herbatka z rabarbaru jest spożywana, stymuluje perystaltykę okrężnicy, co łagodzi zaparcia. Herbatę z korzenia rabarbaru można łatwo wytworzyć w domu, łącząc 1 łyżeczkę mielonego rabarbaru z 8 oz. wrzącej wody. Przed rozpoczęciem schematu rabarbaru należy skontaktować się z lekarzem.
Aloes
Lateks aloesowy to gorzka ciecz pochodząca ze skórki liścia aloesowego. Wysuszony i zmielony na herbatę działa jak silny środek przeczyszczający. Roślina z aloesu pochodzi z tej samej rodziny co liść senesu. Herbata wytworzona z lateksu rośliny Aloe Vera jest tak silnym środkiem przeczyszczającym, że może powodować bolesne skurcze i jest zalecana tylko w przypadkach ekstremalnych zaparć. Aloes ma gorzki smak, nieco podobny do alkoholu. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem lateksu Aloe Vera jako środka przeczyszczającego.
