Prawdopodobnie słyszałeś powiedzenie "nie możesz przegrać złej diety", ale to nie powstrzymuje ludzi przed nadzieją - i próbą - znalezienia cudownej pigułki / ćwiczenia / diety, która pozwoli im jeść to, czego chcą I schudnąć. W latach 90. Fen-Phen był tym cudownym dietetycznym narkotykiem, aż doniesienia o poważnych problemach z zaworami serca zmusiły go do wycofania z rynku. Potem przyszła Meridia, która również została ostatecznie wycofana z rynku w 2010 roku, ze względu na zwiększone ryzyko ataków serca i udarów mózgu.
Współcześni zwolennicy naturalnych środków zmniejszających apetyt zwracają się ku prawdziwym pokarmom - wszystko, od zielonej herbaty i cynamonu po gorący sos i nasiona lnu, są reklamowane jako naturalny sposób, aby czuć się pełnym. Nie trzeba dodawać, że przed przyjęciem jakiejkolwiek diety lub suplementu odchudzającego jakiegokolwiek rodzaju, należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest bezpieczny i że nie będzie wchodził w interakcje z lekami, które zażywasz.
Jak działa lipozen
Pomimo zagrożeń dla zdrowia i ostrzegawczych opowieści, to nie powstrzymuje ludzi przed próbami znalezienia "magicznej pigułki". Wejdź do Lipozenu. Prawdopodobnie słyszeliście o tym dodatku do utraty wagi z reklam telewizyjnych, które obiecują "dramatyczne efekty utraty wagi, a jednocześnie nadal jedzą to, co kochasz".
Popularny ziołowy suplement odchudzający jest produkowany przez Instytut Obesity Research Institute i sprzedawany jako "przełomowy" produkt odchudzający. Głównym składnikiem lipozenu jest glukomannan, włókno roślinne pochodzące z korzenia rośliny konjac. Po zmieszaniu z wodą glukomannan tworzy niestrawny żel, który ma dać uczucie pełności po spożyciu. Jednak istnieją znaczące pytania dotyczące jej skuteczności jako pomocy na utratę wagi, ponieważ w tym celu przeprowadzono niewiele badań naukowych.
Badanie, które cytuje strona lipozeńska przeprowadzono w 1984 r. I dotyczyło glukomannanu, a nie konkretnie lipozenu. Przeprowadzono go również na bardzo małej próbie - 20 otyłych osobników, którzy stracili średnio 5,5 funta w ciągu ośmiu tygodni.
Jednak światłowód jest ważną częścią zdrowej diety i może pomóc Ci schudnąć - nie dlatego, że ma właściwości spalania tłuszczu, ale dlatego, że jedzenie zdrowych źródeł błonnika, takich jak owoce i warzywa, może pomóc Ci poczuć się bardziej pełnym i zostaw mniej miejsca na niezdrowe pokarmy w diecie. Badania pokazują, że oprócz pomagania w odchudzaniu, błonnik może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, cholesterol i poziom cukru we krwi.
Według dr. Franka Hu, profesora medycyny w Harvard Medical School i profesora żywienia i epidemiologii w Harvard School of Public Health, dieta bogata w błonnik z pożywienia, a nie suplementy, może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2 i serca choroba.
Jednak Lipozen to suplement błonnikowy, a nie cała żywność, co oznacza, że nie dostajesz wszystkich składników odżywczych i korzyści zdrowotnych wynikających z jedzenia żywności bogatej w błonnik, takiej jak zielona fasola lub brokuły.
Skutki uboczne lipozenu
Skutki uboczne Lipozenu są podobne do skutków spożywania dużej ilości błonnika: gazu, wzdęć, bólów brzucha, skurczów i biegunki. Ale znane niepożądane reakcje na suplementy glukomannanu w postaci tabletek (lipozen występuje w kapsułkach) obejmują również ból w klatce piersiowej, wymioty i trudności w połykaniu lub oddychaniu.
Strona lipozeńska mówi, że użytkownicy "muszą pić 8 uncji. cieczy "przy każdej dawce. Bez odpowiedniego płynu glukomannan może powodować zaparcia i / lub biegunkę.
Glukomannan obniża również poziom glukozy we krwi, co może zmniejszyć zapotrzebowanie na niektóre leki na cukrzycę. Ale może to spowodować utratę kontroli poziomu cukru we krwi, co może być niebezpieczną sytuacją dla diabetyków. Diabetycy powinni przyjmować Lipozene i inne produkty zawierające glukomannan pod nadzorem lekarza. Ponieważ glukomannan rozszerza się, nie jest zalecany osobom z problemami z przełykaniem lub jelitami, ponieważ może to spowodować zablokowanie w gardle lub jelitach.
Czy aprobata Lipozen FDA?
Ważne jest, aby wiedzieć, że FDA nie zatwierdza suplementów diety i chociaż może podjąć działania w przypadku wystąpienia niepożądanych sytuacji, które wymagają suplementu, działanie to ma miejsce wyłącznie po wprowadzeniu suplementu na rynek. Firmy produkujące suplementy diety nie muszą uzyskać zgody FDA przed rozpoczęciem lub sprzedażą swoich produktów.
Warto również zauważyć, że Federalna Komisja ds. Handlu (FTC) nałożyła w 2005 r. Na instytut Obesity Research Institute 1,5 miliona dolarów za wprowadzanie w błąd dotyczących utraty wagi dwóch innych tabletek odchudzających, Propolene i FiberThin, które są również suplementami opartymi na włóknie.
Badania lipozenowe
Wczesne badania sugerują, że glukomannan może być nieco skuteczny w utracie wagi, ale żadne badania nie koncentrują się w szczególności na lipozenie. Ponadto reklamowane roszczenia do Lipozenu są bardziej imponujące niż wyniki badań dla glukomannanu i opierają się głównie na anegdotycznych doświadczeniach z osobistych referencji. Lipozen jest również ogólnie droższy niż wiele innych marek zawierających ten sam aktywny składnik, produktów, które są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością od znanych producentów suplementów.
Podsumowanie na Lipozenie
Podczas gdy Lipozene JEST suplementem diety opartym na włóknie i istnieje dowód, że błonnik jest częścią zdrowej diety, istnieje niewielki dowód, który dowodzi, że sama pigułka może pomóc w zrzuceniu wagi. Tymczasem istnieje wiele badań i badań, które dowodzą, że możesz schudnąć, spożywając dietę bogatą w zdrową, pełną żywność - w połączeniu z ćwiczeniami i innymi zmianami stylu życia.
