Tak powszechne, jak gaz i wzdęcia są w naszym społeczeństwie, nie zrobiliśmy zbyt dobrej pracy przy wymyślaniu leków, które mogłyby je leczyć. Największym problemem jest to, że duży składnik produkcji gazu wiąże się z dietą i trybem życia, a nie ma pigułki, która mogłaby to zmienić. Gaz i wzdęcia stanowiły problem od początku czasu, znacznie dłużej niż leki. Z tego powodu istnieje wiele alternatywnych sposobów na pomoc w przypadku gazów i wzdęć, które zostały przekazane z pokolenia na pokolenie, a nawet kilka nowych, które pokazują prawdziwą obietnicę.
Zioła i przyprawy
Jedną z głównych kategorii, na które patrzymy z alternatywnymi metodami leczenia gazu i wzdęcia są zioła i przyprawy. Wiele z nich było używanych od wieków, mimo że dysponujemy bardzo ograniczonymi danymi na temat tego, jak i dlaczego działają. Jest to również jedna z dziedzin, w których medycyna wschodnia wyprzedza zachodnią medycynę, a wiele z naszego rozumienia, który lek na niektóre dolegliwości pochodzi z Dalekiego Wschodu. Większość ziół i przypraw do gazów i wzdęć twierdzi, że przyspiesza trawienie i umożliwia poruszanie się i wydalanie gazu szybciej i przy mniejszym dyskomforcie, lub działają jako środki zwiotczające jelit w celu zmniejszenia wzdęć. Bez względu na to, czy są w stanie to zrobić, czy nie, nie wiemy. Zawsze mówię moim pacjentom, aby przyjmowali zioła i przyprawy z nutą ostrożności. Chociaż większość z nich jest nieszkodliwa, nie myśl o nich jako o "wszystkich naturalnych". Niektóre zioła i przyprawy mają działanie farmaceutyczne i mogą zakłócać działanie innych leków lub powodować działania niepożądane. Oto lista najczęstszych ziół i przypraw używanych do gazu i wzdęć:
- mięta pieprzowa
- wintergreen
- Oregano
- gałka muszkatołowa
- kminek
- cynamon
- Koper włoski
- rumianek
- kolendra
- Kminek
- Kurkuma
- imbir
- Pietruszka
Probiotyki
Probiotyki to żywność lub suplementy, które zawierają miliardy bakterii, które potencjalnie mogą być pomocne w naszych jelitach. Probiotyki są jednym z najczęstszych środków, które ludzie próbują stosować do gazów i wzdęć, ale mamy bardzo ograniczone dane, że w ogóle robią dużo dobrego. Ideą probiotyków jest to, że po spożyciu pomagają utrzymać normalną zdrową florę bakteryjną, która żyje w naszych jelitach, aby pomóc w trawieniu. Jest to szczególnie ważne po chorobie lub przyjmowaniu antybiotyków. Ostrzegam przed używaniem probiotyków tylko u osób o obniżonej odporności (takich jak na chemioterapię). Probiotyki można znaleźć w wielu źródłach. Oto niektóre z bardziej powszechnych:
- Jogurt
- kefir
- kapusta kiszona
- Maślanka
- forma kapsułki
Enzymy trawienne
Jak już wspominaliśmy wcześniej w tym artykule, istnieje wiele powodów, dla których ludzie stają się bardziej gorsi niż inni. Innym powodem tego problemu jest sytuacja, w której organizm ma niedobór określonego enzymu. Wszyscy produkujemy enzymy, które pomagają nam rozkładać i trawić pokarmy. Jednym z najczęstszych enzymów trawiennych jest laktaza, a jej niedobór prowadzi do problemów z rozkładaniem produktów mlecznych. Podobne problemy mogą się zdarzyć, jeśli którykolwiek z naszych szlaków enzymatycznych ulegnie pogorszeniu, co prowadzi do słabo strawionej produkcji żywności i gazu. Problemy z trzustką, choroby autoimmunologiczne, zaawansowany wiek i wiele leków mogą prowadzić do tego problemu. Istnieją wszelkiego rodzaju over-the-counter suplementy enzymów trawiennych, które zawierają niektóre z enzymów, których nam brakować, a jeśli zostaną podjęte przed posiłkami, mogą pomóc nam rozbić i strawić nasze jedzenie lepiej.
Atrantil
Jest to jeden z moich ulubionych produktów do gazu i wzdęcia i jest w unikalnej klasie. Jak wspomnieliśmy wcześniej w tym artykule, jedną z głównych przyczyn produkcji gazu jest fermentacja żywności przez bakterie w naszym jelicie cienkim. Problem ten nazywa się nadmiernym przerostem bakteryjnym jelita cienkiego (SIBO). Istnieje wiele powodów, dla których ludzie rozwijają SIBO i jego późniejszą produkcję gazu. Problem z wszystkimi innymi metodami leczenia gazów i wzdęć jest taki, że nie odnoszą się one do przyczyn powstawania gazu, tylko próbują leczyć objawy.
Atrantil faktycznie dostaje się i leczy przyczynę produkcji gazu. Został opracowany przez wiodącego gastroenterologa z Dallas, a jego elementy są poparte wieloletnimi badaniami. Atrantil faktycznie działa w celu wyeliminowania bakterii produkujących gaz z jelita cienkiego i kończy się gaz i wzdęcia. To także lek bez recepty. Użyłem tego produktu na wielu moich pacjentach i odniosłem z nim więcej sukcesów niż cokolwiek, co próbowałem.
