Czarny cohosh jest suplementem diety pochodzącym z korzenia rośliny Acteae racemosa. Na stronie internetowej University of Maryland Medical Center podaje się, że zioło to istnieje od ponad dwóch stuleci. Biorąc pod uwagę suplementy ziołowe, które wpływają na utratę wagi, należy brać pod uwagę czarny cohosh - nie dlatego, że pomaga schudnąć, ale dlatego, że w rzeczywistości może działać przeciwko procesowi. Ziołowe suplementy mogą przeciwdziałać zdolności niektórych leków na receptę do pracy, więc skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem reżimu, który obejmuje czarny Cohosh.
Leczenie hormonalne
Głównym zastosowaniem czerni Cohosh jest regulacja poziomu hormonów u kobiet po menopauzie. Badania wskazują, że wyniki różnią się w zależności od tego, czy zioło pomaga w przepływie hormonów, zwłaszcza estrogenu. Niektóre kobiety mogą przyjmować ten suplement mając nadzieję, że regulacja hormonów powstrzyma je przed przybraniem na wadze. Prawdą jest, że przyrost masy ciała jest możliwym efektem ubocznym czarnego Cohosha, zgodnie z Biurem Suplementów Diety. Biorąc czarny cohosh, aby wyeliminować przyrost masy ciała, prawdopodobnie nie będzie on skuteczny i może spowodować kontrowersje, powodując zwiększenie masy ciała.
Skutki uboczne
MayoClinic.com wymienia niektóre skutki uboczne leczenia czarnego kozła, takie jak ból głowy, zawroty głowy, wolne bicie serca, niskie ciśnienie krwi, nudności i wymioty. Możliwe, że złe samopoczucie wynikające z zażywania czarnego cohosh może powstrzymać cię od jedzenia i spowodować niewielką utratę wagi. To nie jest dobry rodzaj utraty wagi. Szanse są, gdy poczujesz się lepiej, zaczniesz znowu jeść, a waga wróci. Niektóre działania niepożądane mogą przeszkadzać w ćwiczeniach, a aktywność jest niezbędna dla zdrowego stylu życia i idealnego poziomu sprawności.
Objawy menopauzy
Kiedy kobieta wchodzi w okres okołomenopauzalny, czas przed końcem miesiączki, może mieć nieprzyjemne objawy, takie jak uderzenia gorąca. Teoretycznie, jeśli możesz kontrolować problemy z wchodzeniem w menopauzę, możesz być bardziej aktywny i kontrolować swoją wagę. Badania dotyczące czarnego cohosha są niejednoznaczne. Chociaż teoretycznie, łagodzenie menopauzy może być idealne do pomocy przy twojej wadze, nie ma żadnej gwarancji. Nie należy przyjmować czarnego cohosha, chyba że lekarz uzna to za korzystne.
