Jednym z pierwszych niezwykłych efektów, których byłem świadkiem, jako młoda kobieta zainteresowana holistyczną opieką zdrowotną, była korzyść z kompleksu witaminy B spowalniającego siwienie włosów mojej matki. Zainspirowani najlepszymi produktami odżywczymi, takimi jak Adele Davis, "You Can Get Well", zasugerowałem, aby codziennie wypróbowywała kompleks witamin B. Ponieważ witamina B jest korzystna dla układu nerwowego, koncepcja polegała na tym, że łagodzenie reakcji organizmu na stres - co przyspiesza starzenie - jest opóźnione. Wyniki były inspirujące; nie tylko szare włosy zostały odwrócone - poprawiła się ich kondycja i nastrój.
Badania nad niedoborem witaminy B.
Przedwczesne siwe włosy spowodowane niedoborem witaminy B12 są rzadkością. Źródło zdjęcia: Noel Hendrickson / Photodisc / Getty Images Naukowcy odkryli, że przedwcześnie szare włosy mogą rzeczywiście być spowodowane niedoborem witaminy B, w szczególności witaminy B12. Pacjent z przedwcześnie siwymi włosami i niedoborem witaminy B12 spowodowanym niedokrwistością złośliwą, cieszył się powrotem swojego pierwotnego koloru włosów po zastrzykach z kobalaminy (B12) (Noppakun i wsp.). Ponadto, badanie z 1994 r. Wykazało, że przedwcześnie siwe włosy mogą być markerem ryzyka dla osteopenii (Rosen i wsp.), Chociaż w badaniu z 2007 r. Nie stwierdzono takiego związku. Tak więc, chociaż włosy są naturalnie siwizne z powodu starzenia się i na ogół muszą być pobierane krokowo, przedwcześnie siwe włosy mogą wskazywać na poważne schorzenia, które wymagają specyficznych zabiegów leczniczych.
Chociaż niedobór witaminy B12 jest źródłem tylko u niewielkiego odsetka osób z siwiejącymi włosami, rozsądnie jest zapytać lekarza, czy może to być przyczyną. Nie wiadomo, czy włosy matki i pieprzu powróciły do mrocznego odcienia przez kilka lat z powodu korzyści płynących z witaminy B w jej układzie nerwowym, a nawet zdrowia krwi, ale była zadowolona z jej wpływu na ogólny stan zdrowia.
