One Source, marka multiwitamin sprzedawanych w Stanach Zjednoczonych, może pomóc w uzyskaniu właściwego odżywienia, którego potrzebujesz w swojej diecie. Jeśli Twoja dieta nie zawiera wystarczającej ilości świeżych warzyw, owoców, chudego mięsa, produktów mlecznych i ryb, możesz wziąć multiwitaminę. Możesz również potrzebować One Source, jeśli jesteś po menopauzie, w ciąży, na diecie niskokalorycznej, wegetarianinem lub jeśli twoje ciało nie może wchłonąć niektórych witamin i minerałów przez przewód pokarmowy z powodu problemów zdrowotnych. Jednak jedno źródło może wywoływać efekty uboczne.
Efekt uboczny biegunki
Biegunka, częste działanie niepożądane multiwitaminy, może powodować nudności. Zabranie kilku wypraw do łazienki może spowodować uczucie wyczerpania i osłabienia. Twoje stolce będą miały płynną konsystencję. Możesz odczuwać skurcze w swoim podbrzuszu. Sklasyfikowane jako niegroźne, możesz pomóc w zapobieganiu biegunce poprzez przyjmowanie multiwitaminy z jedzeniem. Twój żołądek staje się mniej podrażniony dzięki nowemu suplementowi, gdy już masz pokarm w żołądku. Jeśli ten efekt uboczny trwa nadal, skontaktuj się ze swoim lekarzem w celu uzyskania wskazówek i pomocy.
Niestrawność
Rozpoczęcie nowego multiwitaminy, takiego jak Jedno źródło, może spowodować brak równowagi w twoim ciele, szczególnie w układzie trawiennym. Podczas przyjmowania Jednego Źródła możesz odczuwać mdłości, głównie podczas początkowego korzystania z niego. Ponownie, biorąc One Source z jedzeniem może pomóc złagodzić ten efekt uboczny. Pomoże to żołądkowi i jelitom w ułatwieniu adaptacji nowego źródła witamin i składników mineralnych w organizmie. Jeśli ta strona będzie kontynuowana po kilku dniach, zadzwoń do swojego lekarza, aby uzyskać pomoc i poradę. Jeśli wymiotujesz z powodu nudności, uważaj na krew w swoich wymiotach. Jeśli zauważysz krew w wymiocinach, możesz mieć poważny efekt uboczny swojego multiwitaminy. Aby uzyskać pomoc, musisz udać się do lokalnego pogotowia. Krwawienie wewnętrzne wymaga pracy krwi i oceny lekarza w celu ustalenia przyczyny.
Możliwe zaparcia
Podczas rozpoczynania kursu multiwitaminy mogą wystąpić problemy z wypróżnianiem. Twoje stolce mogą stać się trudniejsze niż normalnie. Możesz doświadczyć wypróżnienia z dużą trudnością, powodując zmęczenie. Dodaj świeże owoce i warzywa do diety razem z płynami, aby pomóc w skuteczniejszym poruszaniu stolcem. Jeśli ten efekt uboczny utrzymuje się pomimo środków zaradczych w domu, skontaktuj się z lekarzem.
Czarne stołki
Twoje stolce mogą zmienić kolor, co może powodować niepokój. Sprawdź swoje stolce na krew. Jeśli nie ma widocznej krwi, należy porozmawiać z lekarzem na temat koloru kału. Twój lekarz będzie miał dla ciebie radę dotyczącą koloru twojego stolca. Ten wspólny efekt uboczny stosowania multiwitaminy może trwać tak długo, jak długo go przyjmujesz.
