Niemowlęta są często pierwszym stałym pokarmem spożywanym przez dziecko. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca mieszanie tych słodkich, wzbogacanych żelazem produktów spożywczych z mlekiem matki lub mlekiem matki i wprowadzanie ich mniej więcej w połowie pierwszego roku życia dziecka. Znany pediatra William Sears radzi rodzicom, aby wybierać zboża zawierające co najmniej 1 gram białka i 6 do 10 miligramów żelaza w każdej porcji. Skonsultuj się z pediatrą Twojego dziecka na temat różnych rodzajów zbóż dla niemowląt i ich względnych korzyści i ryzyka.
Ryż jest miły
Ryżowe płatki na bazie ryżu są powszechnie uważane za najbardziej smaczną i hipoalergiczną opcję dla małych dzieci. Ryż ma naturalnie łagodny smak, więc dzieci będą mogły posmakować znane podteksty z mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki w mieszanym posiłku. Zboża wykonane z brązowego ryżu zawierają większe ilości błonnika, co ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia przewodu pokarmowego u dziecka, podczas gdy zboża z białego ryżu zazwyczaj dostarczają mało lub wcale błonnika.
Radości owsianki
American Academy of Pediatrics zaleca płatki owsiane dla niemowląt jako dobry wybór dla małych dzieci. Owsianka jest naturalnie bogata w błonnik i roślinne przeciwutleniacze, a większość małych dzieci lubi łagodny i lekko orzechowy smak. Wiele płatków owsianych dla niemowląt zawiera także dodane suche owoce, takie jak banan lub malina. Ułóż owsiankę o zwiększonej zawartości owoców po jednoskładnikowej mące owsianej lub możesz mieć trudności z ustaleniem przyczyny reakcji alergicznej u Twojego maleństwa.
Przedstawiamy pszenicę
Niemowlęce zboża z pszenicy są popularne, ale kontrowersyjne. Amerykańska Akademia Pediatrii zmieniła zalecenia dotyczące wprowadzania pszenicy do diety dziecka w 2008 roku, według lekarza Davida M. Fleischera, z Sekcją AAP dotyczącą alergologii i immunologii. AAP wydał zgodę na wprowadzenie pszenicy do diety Twojego dziecka w wieku od 4 do 6 miesięcy, po tym, jak Twój maluch z powodzeniem spróbował kilku innych owoców, warzyw i zbóż. Jeśli masz obawy związane z wprowadzaniem pszenicy, skontaktuj się z lekarzem dziecka.
Odkrywanie jęczmienia
Jęczmień może być składnikiem niektórych zbóż dla niemowląt, ale pokarmy dla dorosłych zazwyczaj nie zawierają tego ziarna. Płatki dla niemowląt na bazie jęczmienia mogą być mniej ryzykowne dla dzieci ze stwierdzoną lub podejrzewaną alergią na inne zboża. Wiele maluchów cieszy się przyjemnym smakiem, dobrze komponującym się ze smakiem mleka i owoców. Podobnie jak inne ziarna zbóż, jęczmień jest dobrym źródłem błonnika i może zawierać dodatkowe żelazne fortyfikacje.
Mieszanie to
Po tym jak Twoje dziecko zjadło każdy rodzaj zboża indywidualnie, możesz wprowadzić kombinację zbóż. Mogą one zawierać od dwóch do pięciu różnych rodzajów ziarna. Mieszane zboża mogą zapewnić bardzo potrzebną dietę dziecku, a niektóre dzieci wolą smak tych produktów. Niektóre zawierają również dodatkowe składniki, takie jak mleko w proszku, suszone owoce, olej z alg lub naturalne środki konserwujące. Skonsultuj się z lekarzem dziecka, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące wieku, w którym dziecko może wprowadzić te pokarmy.
