Opuchnięte oczy lub "worki pod oczami" mogą sprawić, że będziesz wyglądać na nadmiernie zmęczonego. Podczas gdy genetyka może wpływać na worki pod oczami, można przeciwdziałać ich obecności, jedząc i stosując określone pokarmy w okolicy oczu. Wraz ze zmianami stylu życia - snu i ćwiczeń - zmiana żywności, którą jesz, może zmienić twój metabolizm wody, co może prowadzić do zmniejszenia obrzęku pod oczami.
O workach do oczu
kobieta pocierająca oczy w łóżku Photo Credit: Robert Kneschke / iStock / Getty Images Twoje oczy są wspierane przez skomplikowany gobelin mięśni, więzadeł i tłuszczu. Z biegiem czasu mięso słabnie, tak że tłuszcz, który był trzymany w miejscu, opada pod wybrzuszeniem. Płyn, który krążył wcześniej w okolicy oka, może gromadzić się w tej nowej przestrzeni pod dolną powieką, zaostrzając obrzęki. Płyn może również gromadzić się w przestrzeni pod twoimi oczami, dodatkowo zaostrzając obrzęki torebek.
Jedzenie większej ilości wody
plastry arbuza Zdjęcie Źródło: sofiaworld / iStock / Getty Images Oprócz picia większej ilości wody, poszukaj pokarmów, które są naturalnie bogate w wodę, takich jak buraki, seler, pomidory i arbuz. Ogórki oferują podwójny zastrzyk pomocy do worków na oczy, ponieważ roślina zawiera dużo wody i zawiera siarkę i krzem, które stymulują nerki. Plastry ogórka można również stosować zewnętrznie, ponieważ warzywo zawiera kwas i foliaty, które tymczasowo zatykają pory, prowadząc do ściślejszej skóry i bardziej płaskich worków na oko. Połóż plasterek schłodzonego ogórka nad każdym okiem i odpocznij na plecach - najlepiej z podniesionymi nogami - na 15 minut. W ten sposób można również wykorzystać plastry torebek z ziemniaków lub czarnej herbaty, ponieważ oba zawierają również ściągające. Zwróć uwagę, że zimna temperatura nasila zwężenie skóry. Przed aplikacją pozwól, aby torebki herbaty ostygły. Ocet jabłkowy, który ma również działanie ściągające, można rozcieńczyć i nałożyć na skórę lub zastosować wewnętrznie. Spróbuj dodać 1 łyżeczkę octu do 1 szklanki wody, aby stworzyć zmywacz do twarzy / toner, lub dodaj 2 łyżeczki octu do 8 uncji wody na stymulujący napój.
Włókna i przeciwutleniacze
świeże karczochy Źródło: Nilgun Tosun Wadey / iStock / Getty Images Owies, karczochy, groch i fasola są dobrym źródłem błonnika, który może ułatwić zaparcie i poprawić bilans wodny. Badanie z 2001 roku w "Journal of the American College of Nutrition" wykazało związek pomiędzy osobami z mniejszym fotostarzeniem lub zmarszczkami skóry a dietami bogatymi w fasolę - szczególnie fasolą szerokolistną i lima - zielonymi warzywami liściastymi i oliwą z oliwek. Zielone warzywa liściaste są bogate w witaminy z grupy B, które działają moczopędnie. Oliwa z oliwek jest bogata w witaminę E, przeciwutleniacz, który przeciwdziała skutkom zanieczyszczenia środowiska. Niektóre linie do pielęgnacji skóry oferują wysoko rafinowaną oliwę z oliwek do zastosowań zewnętrznych.
Czerwone flagi
kobieta konsultacji z lekarzem Zdjęcie: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Produkty do pielęgnacji oczu i skóry mogą wywoływać alergie, które mogą objawiać się jako opuchnięte oczy. Worki oka, które pokrywają się z przewlekłym bólem zatok lub przewlekłym swędzeniem i łzawieniem oczu, które towarzyszą torebkom do oczu, mogą wskazywać na alergie lub infekcję zatoki. Worki oka, które pokrywają się z zatrzymaniem płynów w innych częściach ciała, mogą również wskazywać na większe zagrożenie dla zdrowia. W razie wątpliwości osoby powinny skonsultować się ze swoim lekarzem.
