Mocne lub sztywne buty ocierające się o skórę stóp mogą powodować bolesne pęcherze. Klinika Porażek Sportowych wyjaśnia, że pęcherze są częstym problemem wynikającym z tarcia, które powoduje oddzielenie zewnętrznej warstwy skóry od wewnętrznych warstw. Kiedy tak się dzieje, przerwa między dwiema warstwami skóry wypełnia się płynem. Pozbywanie się stóp z bolesnych pęcherzy wymaga zmian stylu życia i stosowania produktów w celu złagodzenia nacisku położonego na skórze.
Krok 1
Usuń buty, gdy tylko podejrzewasz, że tworzy się blister. Wspólne obszary, w których tworzy się pęcherzyk stopy, znajdują się z tyłu pięty oraz w miejscu, w którym czujesz, że but ociera się o stopę.
Krok 2
Nałożyć kawałek moleskina na blizny stóp. Taśma Moleskin ma amortyzację po jednej stronie i kleju po drugiej, która spoczywa między twoją prawdziwą skórą a wnętrzem buta.
Krok 3
Każdego wieczoru usuwaj taśmę moleskin, aby skóra wokół pęcherzyka mogła oddychać. Wymień taśmę moleskin rano, zanim włożysz buty.
Krok 4
Powtarzaj ten proces codziennie, aż ustąpi blizny stóp. Po rozdzieleniu płyn wewnątrz blistra wchłonie się w skórę, a skóra będzie leżeć płasko bez bólu, jak zwykle.
Wskazówki
- Jeśli nie masz dostępnego moleskina, pokryj blistrze stopą wazeliną. Moleskin jest dostępny w aptekach i w medycznym przejściu Twojego sklepu spożywczego.
Ostrzeżenia
- Nie przekłuwaj blistra, aby usunąć płyn. Przebicie skóry pozostawia blizny stóp podatne na zakażenie. Blister na stopę należy codziennie sprawdzać pod kątem obrzęku, zaczerwienienia lub silnego bólu, który oznacza obecność infekcji. Jeśli podejrzewasz, że twój blister jest zainfekowany, natychmiast udaj się do lekarza.
