Ci, którzy mieszkają na południu, doświadczają i doświadczają bezlitosnych promieni słońca, bez których nie może istnieć życie na ziemi, ponieważ fotostarzenie dla nich jest prawdziwym zagrożeniem. Ludzie żyjący w krajach północnych nie mogą lub nawet nie chcą w to wierzyć.
Objawy fotostarzenia - pogrubienie warstwy rogowej naskórka, pojawienie się plam pigmentacyjnych, degradacja kolagenu. Spójrz na twarze australijskich rolników lub Indian Ameryki Południowej - jest to żywa ilustracja starzenia się zdjęć.
Słońce emituje światło w zakresie długości fal - od 200 nm i więcej. Widmo słoneczne rozważane jest w trzech obszarach - zasięg UKF (200-400 nm), światło widzialne (400-700 nm), które nasze oczy postrzegają, oraz promieniowanie podczerwone (ponad 700 nm), którego promienie są postrzegane przez nas jako ciepło. Belki o długości fali 400 nm - to promieniowanie ultrafioletowe, które odgrywa niezwykle ważną rolę w życiu organizmów żywych.
W zakresie poniżej 400 nm istnieją 3 obszary - UV-A, UV-B, UV-C.
Najkrótsze promienie UV-C o długości 200-290 nm. Są najniebezpieczniejsze, ponieważ mają wysoką energię, ale na szczęście pozostają w stratosferze.
Promienie UV-B mają długość - od 290 nm do 320 nm. Wnikają w warstwę ozonową Ziemi, aw ludzką skórę - przez naskórek. Powodują uszkodzenia w postaci oparzenia skóry (rumienia).
Promienie UV-A mają długość - od 320 do 400 nm. Mają najniższą energię, ale spowodowane przez nich szkody są nie mniej niebezpieczne dla ludzi niż z UV-B. Mogą wnikać głęboko w skórę, głębiej niż promienie UV-B, wnikają nawet w głębiny morskie, a wraz z nimi wiele procesów skórnych jest powiązanych, aw rezultacie - chorób, w tym fotostarzenia.
Natężenie promieniowania UV zależy od odległości przebytej od Słońca. Dlatego w górach i południowych rejonach Ziemi można opalać się znacznie szybciej. Podczas przechodzenia przez atmosferę natężenie promieniowania UV spada o około 20% na każde 1000m drogi. W pochmurny, pochmurny dzień intensywność promieni UV zmniejsza się niemal dwukrotnie w porównaniu z pogodnymi dniami. Ale w górach i na morzu w pogodne dni, oprócz bezpośredniego promieniowania, odbija się również od śniegu lub wody. Dlatego łatwiej jest zdobyć poparzenie słoneczne.
Proces opalania nie został wystarczająco zbadany. Wiadomo, że z powodu braku światła ultrafioletowego, produkcja witaminy D, wchłanianie wapnia i opiłki skóry stają się zwiotczałe. Innymi słowy, promienie słoneczne są przydatne? Tak, ale nie w takim stopniu, w jakim staramy się je zdobyć, opalając się na plaży.
W nowoczesnym społeczeństwie oparzenia słoneczne są oznaką zdrowia. Ale to nie jest do końca prawdą. Oparzenie słoneczne jest ochronną reakcją skóry na uszkodzenia. Skóra wytwarza melaninę, która działa jak naturalny filtr UV. Im intensywniejsze promieniowanie UV, tym więcej melaniny powstaje w ciele, tym ciemniejsza staje się nasza skóra. Pogrubienie naskórka i warstwy rogowej naskórka. Charakterystyczną oznaką fotostarzenia są zarówno naczyniowe "gwiazdy", jak i zabarwione plamy.
Wrażliwość na słońce może zostać zwiększona dzięki niedawno przeprowadzonym zabiegom kosmetycznym (laserowe odnawianie, peeling, dermabrazja, depilacja). Czasami można zwiększyć wrażliwość niektórych leków, w tym leków przeciwdepresyjnych, a także niektórych olejków eterycznych lub składników kosmetycznych.
Udowodniono już, że fotostarzenie jest wynikiem promieniowania UV-A i oparzenia skóry - z promieni UV-B. Jeśli użyty środek chroni tylko przed promieniowaniem UV-B, możesz cieszyć się słońcem przez długi czas, ale wypłata nadal będzie następować, ponieważ promieniowanie UV-A przenika głęboko w skórę i uszkadza warstwę skóry.Dlatego też filtry słoneczne powinny zapewniać ochronę przed promieniami UV-A i UV-B.
Na ekranach przeciwsłonecznych wskazany jest współczynnik ochrony UV-B. Wcześniej parametry skuteczności ochrony przeciwsłonecznej to jedno - chodzenie na plażę, najbardziej chciał opalać się tak długo, jak to możliwe, bez przypalenia. Dlatego SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej) pokazuje stopień ochrony przed promieniowaniem UV-B, lub ile razy MED chronionej skóry jest powyżej DER niechronionego. DER to minimalna dawka rumienia lub dawka napromieniania, która powoduje minimalne zaczerwienienie (rumień) widoczne dla oka, które pojawia się około 24 godziny po napromieniowaniu.
Na przykład SPF20 - nie oznacza to, że to narzędzie pozwoli Ci opalać się 20 razy dłużej niż zwykle. U wszystkich ludzi czas wystąpienia rumienia jest inny, ponieważ mamy inne zdrowie i traktujemy różne fototypy. Poza tym skuteczność tego środka zależy od tego, jaką warstwę nakłada się na niego, jak szybko zostanie spłukany w kontakcie z wodą i na wiele innych czynników. Dlatego współczynnik SPF zapewnia pewne wskazówki do oceny skuteczności obiektu, bez całkowitej gwarancji.
Słońce, podobnie jak tlen, jest zarówno źródłem życia, jak i zagrożeniem dla żywych komórek.Szkodliwe nie są tylko promienie UV, ale ich nadmiar. W krajach północnych codzienne stosowanie produktów ochrony przeciwsłonecznej jest konieczne tylko dla tych, którym UV jest przeciwwskazane. W regionach południowych należy stosować nie tylko filtry przeciwsłoneczne, ale także ograniczać ekspozycję na słońce.
Jeśli używasz kremów przeciwsłonecznych, niektóre promienie UV przenikają przez skórę i pojawiają się wolne rodniki, o których już wielokrotnie mówiono. Dlatego dużą pomocą dla organizmu będzie stosowanie przeciwutleniaczy, zawartych w warzywach i owocach, a także suplementów diety. Dodatkowo, używaj kremów przeciwsłonecznych, gdy wychodzisz po kąpieli. Uzupełni to, co zostanie wylane do morza.
Najbardziej niebezpieczne promienie słoneczne trwają od 11 do 15 godzin. Dlatego wcześnie wstań i idź na pustą plażę, a po lunchu przyjdź później, a potem zachowaj zdrowie i ciesz się resztą.
