Rak macicy, jajnika i szyjki macicy, w innym przypadku nieuleczalne włókniaki, endometrioza, padaczka macicy i przewlekły ból w miednicy to tylko niektóre powody, dla których kobiety przechodzą operację histerektomii. Większość kobiet ma całkowitą histerektomię, usuwając całą macicę i szyjkę macicy. Częściowa histerektomia usuwa tylko część macicy, a radykalna histerektomia - zwykle wykonywana, gdy występuje duża ilość raka - usuwa macicę, część pochwy, szyjkę macicy i otaczające ją tkanki. Lekarze wykonują zabieg chirurgiczny za pomocą nacięcia w jamie brzusznej lub dopochwowo.
Czas regeneracji
Źródło zdjęcia: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Odzyskiwanie pooperacyjne zależy w dużej mierze od metody chirurgicznej wybranej przez lekarza. Twoja historia zdrowia, stan fizyczny i powód operacji są głównymi wyznacznikami, czy masz histerektomię jamy brzusznej lub pochwowej. Ogólnie rzecz biorąc, powrót do wycięcia w jamie brzusznej zajmuje od czterech do sześciu tygodni stopniowego powrotu do aktywności. Czas powrotu do histerektomii pochwy jest zwykle szybszy, od trzech do czterech tygodni. Za zgodą lekarza wykonywanie pewnych ćwiczeń i łagodnych ćwiczeń może sprzyjać uzdrowieniu w miarę, jak następuje powrót do zdrowia. Po nieskomplikowanej histerektomii możesz powrócić do normalnej, niezmodyfikowanej rutyny w ciągu sześciu do ośmiu tygodni.
Ćwiczenia pooperacyjne
Źródło: Ridofranz / iStock / Getty Images Aby poprawić swoją postawę i delikatnie wzmocnić mięśnie dolnej części pleców, brzucha i mięśni dna miednicy, powinieneś wykonywać przechyły miednicy i ćwiczenia Kegla, jak tylko twój lekarz poprowadzi cię do przodu. Oba można zrobić w łóżku. Kegels składa się z kurczenia się i utrzymywania podłogi miednicy lub mięśni, których używasz, aby zapobiec wyciekowi gazu lub wyciekowi moczu. Cewniki miednicy pomagają przywrócić stabilność miednicy i lędźwi podczas rozciągania dolnej części pleców. Wykonuj pochylenia w pozycji leżącej, z ugiętymi kolanami i nogami na łóżku. Przechyl miednicę w kierunku tułowia, aby docisnąć dolną część pleców. Twój lekarz może dostarczyć pełną listę zaleceń i instrukcji wczesnego ćwiczenia.
Wytyczne ćwiczeń
Źródło: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images Twój poziom sprawności przed zabiegiem może mieć duży wpływ na to, jak szybko powrócisz do prędkości po histerektomii. Gęsty ćwiczący z siłą mięśni i wytrzymałością na ogół odzyska siły szybciej niż siedząca kobieta z niewielkim napięciem mięśniowym. Zazwyczaj zaleca się, aby nie robić więcej niż określone ćwiczenia regeneracyjne przepisane przez lekarza przez pierwsze dwa tygodnie. Chodzenie po domu w jak największym stopniu poprawi krążenie krwi i przyspieszy leczenie. Jeśli doświadczyłeś nieskomplikowanej histerektomii, powinieneś być w stanie rozpocząć program chodzenia po tym, stopniowo budując powrót do rutyny przed zabiegiem chirurgicznym około szóstego tygodnia.
Środki ostrożności
Prawa do zdjęć: firma sp. Z oo / Wavebreak Media / Getty Images Po histerektomii pochwy kobiety mają wrażenie, że są w stanie zrobić więcej w krótszym czasie, ale postępuj zgodnie z radą swojego lekarza i słuchaj swojego ciała. Ogólnie, unikajcie ciężkiego podnoszenia i męczącej aktywności przez pierwsze sześć tygodni. Intensywna aktywność lub zbyt duża aktywność zbyt wcześnie, po każdym typie histerektomii może spowodować krwawienie wewnętrzne w miejscu operacji. Jeśli wykonano nacięcie w jamie brzusznej, intensywne ćwiczenia fizyczne mogą doprowadzić do oddzielenia brzucha, co może doprowadzić do przepukliny. Jeśli odczuwasz ból, skurcze, ciśnienie brzucha, duszność lub ogólne ogólne samopoczucie, przestań ćwiczyć i daj odpocząć ciału.
