Dodatki johimbiny są stosowane w celu poprawy sprawności seksualnej, zwiększenia energii i ułatwienia utraty tłuszczu. Podczas gdy badano niektóre zastosowania johimbiny, dowody łączące johimbinę z utratą masy ciała są bardzo ograniczone. Niektóre badania pokazują, że ta naturalnie pochodząca substancja może być najbardziej użyteczna w promowaniu utraty tkanki tłuszczowej w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. Istnieją obawy o bezpieczeństwo dotyczące Johimbiny, które jednak nie powinny zostać przeoczone.
Podstawy johimbiny
Johimbina jest substancją chemiczną wyekstrahowaną z wiecznie zielonego drzewa pochodzącego z zachodniej Afryki, znanego jako yohimbe. Substancja ta jest stosowana w suplementach diety w wielu celach, w szczególności w leczeniu zaburzeń erekcji u mężczyzn. Johimbina działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do okolicy narządów płciowych, co może być w stanie przeciwdziałać seksualnym skutkom ubocznym związanym z niektórymi lekami na receptę. Według National Centre of Complementary and Alternative Medicine, niektóre suplementy diety zawierają bardzo małe ilości johimbiny.
Zastosowania medyczne
MedlinePlus ocenił johimbinę jako "potencjalnie skuteczną" w leczeniu zaburzeń erekcji i problemów seksualnych związanych z lekami przeciwdepresyjnymi. Z powodu braku badań wszystkie inne potencjalne zastosowania johimbiny zostały ocenione jako "niewystarczające dowody". Jeśli chodzi o utratę wagi, brakuje dowodów na to, że johimbina jest skuteczna w tej dziedzinie. Zgodnie z artykułem opublikowanym w 2011 r. W "Journal of Dietary Supplements", nie ma dowodów na to, że johimbina jest skuteczna w poprawie składu ciała lub jakichkolwiek innych pożądanych zmian w masie ciała.
Johimbina, ćwiczenia i utrata masy ciała
Chociaż sama Johimbina może nie mieć skuteczności w promowaniu utraty wagi, połączenie jej z ćwiczeniami może mieć znaczenie. Zgodnie z opublikowanym w 2002 r. Artykułem "Hipoteza medyczna", johimbina może zwiększyć wydajność ćwiczeń, a tym samym promować utratę tłuszczu. Autorzy zauważają, że johimbina, po zażyciu przed wysiłkiem, może być w stanie zwiększyć lipolizę lub rozpad upartych złogów tłuszczu. Badanie opublikowane w 2006 r. W "Medycynie sportowej i sportowej" wykazało, że johimbina znacznie obniżyła ilość tkanki tłuszczowej u piłkarzy. Autorzy doszli do wniosku, że johimbina może być stosowana jako strategia utraty tłuszczu dla elitarnych sportowców.
Problemy z bezpieczeństwem
Według MedlinePlus, johimbina jest prawdopodobnie niebezpieczna z powodu raportów, które łączyły substancję z nieregularnym biciem serca, napadami, atakiem serca, niewydolnością nerek i innymi skutkami ubocznymi. Johimbina jest szczególnie niebezpieczna dla dzieci, ponieważ wydaje się być bardzo wrażliwa na jej działanie. Wysokie dawki johimbiny mogą powodować szereg bardzo poważnych skutków ubocznych, w tym trudności w oddychaniu, bardzo niskie ciśnienie krwi, problemy z sercem, paraliż, a nawet śmierć. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz kobiety z zaburzeniami nerek lub chorobami psychicznymi nie powinny stosować johimbiny. Nigdy nie należy przyjmować johimbiny z inhibitorami monoaminooksydazy, ponieważ może to zwiększyć działania niepożądane.
