Blizny i przebarwienia są niefortunnymi oznakami, jak daleko zajdzie skóra, aby chronić ciało. Konieczność gojenia się, blizny zapewniają trwałe zamknięcie skóry fibryny po operacji lub wypadku. Przebarwienia są wynikiem zatkanych porów i mogą pozostawiać brzydkie czerwone plamy w dowolnym miejscu na skórze. Witaminy działają na poziomie komórkowym, aby leczyć skórę, a niektóre mogą zmniejszać widoczność blizn. Przed wypróbowaniem omówić użycie jakiejkolwiek witaminy lub suplementu z dostawcą opieki zdrowotnej.
Witamina A
Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może okraść skórę z witaminy A i otworzyć drzwi do zmarszczek, przebarwień i blizn. Stosowana miejscowo, ta witamina może zwiększyć zapasy kolagenu i zmniejszyć czerwony, podrażniony wygląd skaz. Witamina A jest dostępna w produktach do pielęgnacji skóry sprzedawanych na receptę i na receptę, a także pod wieloma nazwami, w tym retinolem, aldehydem retinalowym, tretinoiną i tazarotenem. Być może trzeba będzie stosować miejscowe produkty zawierające witaminę A przez okres do sześciu miesięcy, zanim zauważą jakąkolwiek wyraźną poprawę, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Jeśli jesteś w ciąży, nie używaj produktów witaminy A, ponieważ mogą one powodować wady wrodzone.
Witamina E
Niektóre komercyjne produkty łączą witaminę E z witaminą A, aby pomóc ustabilizować retinol w witaminie A. Stosowany osobno, miejscowo lub doustnie, witamina E pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry i funkcji odpornościowej. Uniwersytet Ohio zainicjował podwójnie ślepą próbę w 2010 roku, aby ustalić, czy osoby stosujące witaminę E na blizny, miejscowo lub doustnie, mogą mieć znaczną redukcję stanów zapalnych i powstawanie bliznowców lub blizny, które są podnoszone, czerwone i obrzęknięte. . Od grudnia 2010 r. Wyniki nie zostały jeszcze opublikowane, a dalsze badania naukowe są potrzebne przed sfinalizowaniem wniosku.
Witamina C
Witamina C lub kwas askorbinowy jest silnym przeciwutleniaczem wspomagającym gojenie się ran i układ odpornościowy. Witamina C odświeża również zapasy kolagenu w skórze, zgodnie z Biuletynem Urzędu ds. Suplementów Diety Narodowej; kolagen może pomóc wyleczyć skazy. Kwas askorbinowy w naturalny sposób detoksyfikuje skórę i ciało poprzez wiązanie i usuwanie wolnych rodników, niebezpiecznych związków powstałych z toksyn środowiskowych i ekspozycji na słońce. Urząd suplementów diety sugeruje przyjmowanie od 75 do 90 mg tego przeciwutleniacza doustnie.
