Taurynian magnezu jest reklamowany jako idealny suplement do leczenia niedoboru magnezu. Uważa się, że niedobór magnezu zaostrza ból hormonalny, bóle głowy, cukrzycę i problemy z sercem, podczas gdy taurynian jest związkiem naturalnie występującym w żółci żołądkowej, co pomaga rozpad materiału, który spożywasz. Uważa się, że połączenie magnezu i taurylu pomaga przyspieszyć wchłanianie magnezu i umożliwia spożywanie bardziej stabilnej postaci magnezu bez innych zanieczyszczeń. Taurynian magnezu należy przyjmować wyłącznie po rozmowie z lekarzem na temat możliwych powikłań, które mogą wystąpić.
Komplikacje cukrzycowe
Chociaż taurynian magnezu może poprawić cukrzycę oporności na insulinę, diabetycy, którzy przyjmują dodatkową insulinę, mogą mieć trudności z kontrolowaniem poziomu cukru we krwi podczas przyjmowania taurynianu magnezu. Raport opublikowany w "Medical Hypothesis" w 1996 r. Wskazuje, że podawanie pacjentom taurynianu magnezu sprawiło, że byli bardziej wrażliwi na insulinę. Jeśli sam podajesz taurynian magnezu jako cukrzycę, możesz nieświadomie wywołać ogromne wahania poziomu cukru we krwi. Fluktuacje te mogą być poważne i powodować objawy podobne do udaru mózgu. Taurynian magnezu należy przyjmować wyłącznie pod bezpośrednim nadzorem lekarza. Jeśli masz niezdiagnozowany problem z poziomem cukru we krwi, możesz odczuwać drżenie lub dezorientację. Powinieneś szybko szukać pomocy, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.
Biegunka
Najczęstszym skutkiem ubocznym nadmiaru magnezu w twoim układzie jest przewlekła biegunka, zgodnie z Drugs.com. Trzeba jednak codziennie spożywać dużą dawkę taurynianu magnezu, aby doświadczyć tego problemu. Powszechną komplikacją przewlekłej biegunki jest odwodnienie. Jeśli cierpisz na przewlekłą biegunkę, upewnij się, że pijesz dużo płynów i skonsultuj się z lekarzem. Biegunka może być również oznaką innych nietolerancji, takich jak gluten lub laktoza. Może to stanowić problem, jeśli używasz suplementu zawierającego zanieczyszczenia. Ponieważ Food and Drug Administration nie kontroluje suplementów, wytwórca suplementów może nawet nie wspomnieć o możliwościach tych zanieczyszczeń.
Paraliż mięśni
Rzadko występującym skutkiem ubocznym nadmiaru magnezu w twoim systemie jest paraliż mięśni i trudności w oddychaniu, zgodnie z wydanym w maju 2003 r. "The Clinical Biochemist Review". Nagromadzenie magnezu w układzie może gromadzić się we włóknach nerwowych i uniemożliwia komunikację między nerwami i mięśniami. Jest to poważny efekt uboczny, który obniża szybkość oddychania. Jeśli zauważysz jakiekolwiek drętwienie lub mrowienie, mogą to być wczesne objawy przedawkowania magnezu. Natychmiast skorzystaj z pomocy medycznej, aby leczyć te objawy.
