Kukurydza Tostitos składa się tylko z 3 składników: pełnej białej kukurydzy, oleju roślinnego i soli. Chociaż większość kalorii w Tostitos pochodzi z tłuszczu i węglowodanów, można je przekształcić w wysokobiałkową, wysokobiałkową przekąskę, jedząc je czarną fasolą, która zawiera 7,6 g białka i 7,5 g błonnika na pół szklanki.
Kalorie i białko
Jedna porcja, czyli około 7 chipsów, z chipsów białej tortilli Tostitos zawiera 140 kalorii. Te kalorie składają się z około 50 procent węglowodanów, 45 procent tłuszczu i 5 procent białka. Każda porcja zawiera tylko 2 g białka, które dostarcza mniej niż 5 procent dziennej wartości.
Gruby
Każda porcja białych kawałków kukurydzy Tostitos zawiera 7 g tłuszczu, co stanowi 10 procent dziennej wartości dla większości dorosłych. Ponieważ oleje roślinne są używane do smażenia Tostitos, mają niską zawartość tłuszczów nasyconych, tylko 1 g na porcję. Tostitos nie zawierają tłuszczów trans, które są niezdrowymi tłuszczami pochodzącymi z uwodornionych olejów. Dodatkowo Tostitos nie zawierają cholesterolu.
Węglowodany i włókno
Tostitos zawierają 19 g węglowodanów na porcję. Większość tych węglowodanów pochodzi ze skrobi, złożonego węglowodanu występującego w kukurydzy używanej do produkcji Tostitos. Tostitos nie zawierają cukru i tylko 2 g błonnika. To 2 g włókna zapewnia 7 procent dziennej wartości dla większości osób dorosłych.
Sód
Jedna porcja Tostitos zawiera 115 mg sodu, co stanowi 5 procent dziennej wartości dla zdrowych osób. Jednak wytyczne dietetyczne dla Amerykanów sugerują, że dorośli w wieku powyżej 50 lat, Afroamerykanie oraz osoby z chorobami serca, nerek lub cukrzycą spożywają mniej niż 1500 mg sodu dziennie. 115 mg sodu w każdej porcji Tostitos zapewnia 8 procent tej ilości.
Inne minerały i witaminy
Kukurydza Tostitos zawiera niewiele innych minerałów i witamin. Jedna porcja chipsów zapewnia 2 procent dziennej wartości wapnia i żelaza, a nie witaminy A ani witaminy C.
Alergeny
Tostitos są wolne od kazeiny i laktozy. Zarówno kazeina, jak i laktoza są białkami mleka mogącymi wywoływać reakcje alergiczne lub problemy żołądkowo-jelitowe u niektórych osób. Ziarna kukurydzy Tostitos są również wolne od środków konserwujących, nie zawierają MSG i nie zawierają cebuli. Chociaż białe płatki kukurydzy Tostitos nie zawierają składników glutenu, są one wytwarzane na tym samym sprzęcie co inne produkty zawierające gluten. Z tego powodu nie są one oznaczone jako bezglutenowe. Gluten jest białkiem występującym w pszenicy, jęczmieniu i żyto, które może powodować problemy zdrowotne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
