Kwasowy smak soku z cytryny może sprawiać wrażenie, że rozpuszcza kalorie, ale prawda jest taka, że żadne jedzenie nie zawiera magicznych właściwości utraty wagi. Powiedział, że sok z cytryny ma bardzo mało kalorii i może stanowić zdrowe uzupełnienie śniadania, gdy próbujesz schudnąć.
Utrata wagi i sok z cytryny
Tracisz wagę, zużywając mniej kalorii niż spalasz, co zmusza twoje ciało do spalania nagromadzonego tłuszczu na energię. Sok z cytryny nie spala tłuszczu ani nie przyspiesza metabolizmu, więc nie zwiększa utraty wagi. Przy zaledwie 7 kaloriach na uncję sok z cytryny dobrze pasuje do diety o obniżonej kaloryczności. Picie wody z cytryną zamiast porannego soku pomarańczowego może pomóc w osiągnięciu celów odchudzających, ponieważ sok pomarańczowy zawiera średnio 122 kalorie na filiżankę. Używanie cytryny zamiast cukru w herbacie jest również sprytnym posunięciem, ponieważ spowoduje to wycięcie pustych kalorii z posiłku na śniadanie.
