Opryszczki mają wiele imion, w tym gorączkowe pęcherze i opryszczki. Są one spowodowane przez wirus opryszczki typu 1 lub typu 2, a około 40 do 85 procent Amerykanów cierpiało na zimną wrzodę w pewnym momencie, według National Institute of Dental and Craniofacial Research. Pokarmy, które przyspieszają gojenie się opryszczki działają poprzez wzmocnienie układu odpornościowego i zatrzymanie replikacji lub rozprzestrzenienia się uśpionego wirusa opryszczki. Herpes-Coldsores.com zachęca do zdrowej, dobrze zbilansowanej diety, aby pomóc ciału w naprawie podczas zimnych obrażeń.
L-lizyna
Ser jest bogaty w L-lizynę, substancję znaną z powstrzymywania opryszczki. Źródło: Fuse / Fuse / Getty Images Owoce, warzywa i niektóre białka zawierają aminokwas o nazwie L-lizyna. Ten aminokwas działa hamująco na działanie L-argininy, kwasu wymaganego przez wirusa opryszczki do replikacji, jak podaje Herpes-Coldsores.com. Takie produkty mleczne jak mleko i ser, jajka, kurczak, owoce i ryby mają naturalnie występującą L-lizynę i powinny być spożywane podczas epidemii opryszczki, jak podaje Herpes-Coldsores.com. Wybór żywności o najwyższej zawartości L-lizyny zatrzyma wirus opryszczki, taki jak jogurt, z 706 mg L-lizyny lub żeberek wieprzowych, z 4730 miligramami, według Herpes-Coldsores.com.
Immunologiczne dopalacze
Witamina C w zielonej liściastej sałacie może pomóc szybciej pozbyć się opryszczek. Źródło zdjęcia: Jacek Chabraszewski / iStock / Getty Images W całej surowej postaci świeże owoce i warzywa dostarczają organizmowi witamin i składników odżywczych niezbędnych do gojenia. Herpes-Coldsores.com zachęca do jedzenia mango, moreli i buraków, aby leczyć opryszczkę. Pomarańcze, ciemnozielone warzywa liściaste i zielona papryka są bogate w przeciwutleniacz witaminy C, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Witamina C wspomaga proces gojenia się skóry i gojenia się ran, co może skrócić czas gojenia potrzebny do usunięcia śladów tego zimnego bólu.
Alkaliczność
Owoce bogate w alkalia, takie jak winogrona i ananas, mogą spowolnić rozprzestrzenianie się opryszczki. Prawa do zdjęć: firma sp. Z oo / Wavebreak Media / Getty Images Na równowagę kwasową i zasadową organizmu wpływa wybór diety. Herpes-Coldsores.com mówi, że dieta bogata w pokarmy alkaliczne może wspomagać opryszczkę podczas gojenia i zatrzymać replikację wirusa opryszczki. Unikaj silnie kwaśnych potraw, takich jak czekolada i napoje gazowane, i zastępuj je codziennie produktami alkalicznymi, takimi jak winogrona, kiwi, ananas i cytryny. Herpes-Coldsores.com zachęca do wypicia szklanki wody o wadze 8 uncji ze ściśnięciem świeżej cytryny podczas epidemii opryszczki, aby zapewnić zasadowość i przeciwdziałać kwasowym pokarmom, które zostały spożyte tego dnia.
