Możesz zachęcać do zdrowego trybu życia dzięki zabawom siatkowym, w które dzieci mogą bawić się na zajęciach wychowania fizycznego, na placu zabaw lub na własnym podwórku. Dostosuj grę, aby pasowała do poziomu umiejętności młodszych dzieci lub po prostu spraw, aby gra była zabawną, niekonkurencyjną formą aktywności, aby zachęcić do sprawności fizycznej.
Koc do siatkówki
Ta gra pomoże twojemu młodemu siatkarzowi nauczyć się pracy w zespole. Oddziel dzieci na cztery drużyny i daj każdemu zespołowi koc. Umieść dwie drużyny po przeciwnych stronach siatki do siatkówki, trzymając kocyk z jednym graczem na każdym rogu koca. Daj siatkówkę jednemu zespołowi, umieszczając piłkę w środku koca drużyny obsługującej. Drużyna musi opuścić koc i szybko podnieść go, aby podnieść piłkę do góry tylko za pomocą koca. Piłka musi przejść przez siatkę, gdzie drużyna przeciwna musi złapać siatkówkę kocem i odrzucić piłkę do drużyny obsługującej za pomocą tylko koca.
Przekaźnik w siatkówce
Oddziel dzieci na linie z trzema lub czterema dziećmi w linii. Mają dwie linie naprzeciw siebie, z pokojem pomiędzy nimi i dają siatkówkę pierwszemu dziecku w jednej z dwóch linii. Gracz z piłką idzie pierwszy, lekko podrzuca piłkę do góry, ściskając dłonie razem kciukami obok siebie i wskazując w górę i używając jej nadgarstków, aby delikatnie wykonać uderzenie piłki siatkowej. Celem jest wykorzystanie wielu kontrolowanych uderzeń, aby przemieszczać się z jednej linii do drugiej bez upuszczania piłki. Gdy gracz dojdzie do przeciwnej linii, potrąca piłkę do następnego gracza w linii i dołącza do końca przeciwnej linii.
Bal Meteorytowy
Podziel dzieci na dwie równe drużyny z jedną drużyną po każdej stronie siatkówki i daj każdemu dziecku piłkę plażową. Kiedy dajesz sygnał do rozpoczęcia gry, każde dziecko uderza lub rzuca piłkę przez sieć po stronie drugiej drużyny. Gdy piłka przechodzi przez sieć z drugiej drużyny, dzieci mogą uderzyć piłkę z powrotem przez siatkę lub podnieść piłkę i rzucić ją z powrotem. Po ustalonym czasie sygnalizuj koniec gry i policz, ile piłek plażowych znajduje się po obu stronach siatki. Wygrywa strona z najmniejszą ilością piłek.
