Zioła były używane od wieków w leczeniu stanów i kryzysów duchowych. Chociaż nie wszystkie zioła są uważane za bezpieczne, niektóre mają zdolność łagodzenia postrzępionych nerwów i pozostawiają za sobą euforię. Zioła nie są zalecane kobietom w ciąży lub karmiącym i mogą być przeciwwskazane za pomocą leków. Zioła te mogą również wywoływać uczucie senności i zawroty głowy lub osłabiać zdolność do wydawania dobrych osądów, prowadzenia pojazdów lub obsługiwania ciężkich maszyn. Jak zawsze, konieczne jest skonsultowanie się z licencjonowanym lekarzem przed podjęciem samodzielnego leczenia lub leczenia w inny sposób.
Clary Sage
Clary sage lub Salvia sclarea to zioło pochodzące z Europy i wykorzystywane do produkcji wina Muscatel w Niemczech. Znany z zastosowania jako środek uspokajający, dalsze badania sugerują jego zdolność do uspokojenia nerwów i wywołania efektu euforii. Dzisiaj, według Vanderbilt University, szałwia może być stosowana w różnych stanach, w tym w zaburzeniach stresu i migrenie. Olejek szałwiowy stosowany w aromaterapii i masażu może wywoływać uczucie euforii pomocne u osób z łagodną depresją, lękiem, napięciem i zmęczeniem psychicznym. Może być również łączony z innymi olejkami eterycznymi jako afrodyzjak.
rozmaryn
Rosemary, inaczej Rosmarinus officinalis, to cenione zioło wykorzystywane do celów kulinarnych, które pochodzi z czasów antycznej kuchni śródziemnomorskiej. W medycynie rozmaryn został użyty w celu poprawy klarowności umysłu, złagodzenia bólu i skurczów mięśni, stymulowania wzrostu włosów oraz wspomagania układu krążenia i centralnego układu nerwowego. Według University of Maryland Medical Center rozmaryn jest nie tylko przeciwutleniaczem, ale może pomóc w zmniejszeniu lęku poprzez obniżenie ciśnienia krwi i poprawę samopoczucia. Rosemary są uważane za bezpieczne do stosowania w żywności i można je przygotować w postaci herbat, nalewek lub płynnych ekstraktów. Jednak nigdy nie należy go przyjmować w połączeniu z lekami rozrzedzającymi krew, inhibitorami ACE, lekami moczopędnymi lub litem lub chorymi na cukrzycę.
Passion Flower
Passiflora, czyli Passiflora incarnata, to kwitnąca winorośl pochodząca z południowo-wschodniej części Stanów Zjednoczonych. W XVI wieku odkryto, że kwiaty pasji rosną dziko przez hiszpańskich odkrywców w Peru i przypuszczalnie przypominają pasję Chrystusa. Dziś kwiat pasji znany jest z właściwości uspokajających, uspokajających efektów i euforii. Właściwości neurofarmakologiczne kwiatu passiflory umożliwiają rozluźnienie i wytwarzanie głębszych stanów snu i snu po spożyciu herbaty. Jednak ze względu na czynniki hamujące monoaminę oksydazę należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem tego zioła z lekami psychotropowymi.
Waleriana
Walerian, czyli Valeriana officinalis, był używany od stuleci w tradycyjnej medycynie chińskiej. Pochodzący z Europy i Ameryki Północnej waleriana była stosowana w medycynie w leczeniu lęków i zaburzeń snu sięgających XVIII wieku. Dzisiaj kozłek jest nadal uważany za skuteczny sposób leczenia uzależnień, promowania snu i spokojnych postrzępionych nerwów. Oprócz zdolności do tworzenia klarowności umysłu i stanu odprężenia, The Longwood Herbal Task Force sugeruje, że waleriana jest również hipnotyczna i może wywoływać efekt euforyczny, pomocny w detoksyfikacji osoby doświadczającej objawów odstawienia z benzodiazepin.
