Ajurwedyjskie lekarstwa na gorączkę obejmują staranne planowanie i zbilansowanie diety w celu włączenia pokarmów bogatych w witaminy i składniki odżywcze, a także łatwiejszych do strawienia. Chociaż nie ma jeszcze wystarczających dowodów naukowych na poparcie niektórych Ajurwedyjskich środków na gorączkę, możesz spróbować naturalnie zanegować łagodną gorączkę, zmieniając dietę zamiast używać leku dostępnego bez recepty.
Leki ziołowe
Medycy Ajurwedyjski zaleca przyjmowanie ziołowej mieszanki imbiru i rodzynek dwa razy dziennie, aby rozproszyć łagodną gorączkę. Zmiażdżyć jedną łyżkę stołową imbiru jedną łyżką rodzynek i dodać mieszaninę do garnka z wodą. Pozostaw zmielony imbir i rodzynki w doniczce przez godzinę, aby woda wchłonęła mieszaninę. Zagotuj wodę z imbirem i mieszanką rodzynek i wypij ją, gdy jest ciepła.
System medycyny ajurwedyjskiej odnosi się do kurkumy jako "Wielki wewnętrzny uzdrowiciel", zgodnie z medycyną ajurwedyjską. Możesz dodać kurkumę do wrzącej wody lub ciepłego mleka do picia. Oprócz zmiany diety, powinieneś oprzeć swoje ciało leżąc i przykryć się kocem, aby wywołać potliwość. To może pomóc w zmniejszeniu gorączki.
Odpocznij swój system trawienny
Unikaj ciężkich pokarmów przez około 24 godziny, kiedy poczujesz początek gorączki, aby dać systemowi trawienia możliwość odpoczynku, zgodnie z medycyną ajurwedyjską. Pij soki i spożywaj owoce, takie jak jabłka, winogrona, melony, pomarańcze, brzoskwinie, gruszki i ananasy, a także płynne pokarmy, takie jak zupy warzywne na pierwszy dzień gorączki. Po 2 lub 3 dniach następujących po diecie owoców, soków i płynnych pokarmów, możesz znowu jeść ciężkie potrawy.
Unikaj ostrych posiłków
Unikaj pokarmów, które mogą być ciężkie na twoim układzie pokarmowym, gdy masz gorączkę. Niektóre ostre potrawy, których należy unikać, to żywność typu fast-food i żywność zawierająca mąkę, nadmierny cukier lub nadmierne ilości olejków. Pokarmy zawierające mąkę lub nadmierny cukier mogą przyczyniać się do kwasowości, a tłuszcze mogą zakłócać główne dozy, czyli humory ciała, niezbędne dla twojego zdrowia zgodnie z systemem medycyny ajurwedyjskiej.
