Jedzenie podczas zapalenia żołądka może być trudne. Za każdym razem, gdy żołądek jest zaogniony lub spuchnięty, możesz stracić apetyt, łatwo się wypróżnić i wymiotować po jedzeniu. Spożywanie pokarmów na śniadanie, które są łatwe w żołądku i pomagają promować regularne wypróżnienia, może pomóc w twoim stanie. Przed zmianą diety należy porozmawiać z lekarzem. Nie wszystkie postacie zapalenia żołądka wymagają zmiany diety. Powszechnym powikłaniem zapalenia błony śluzowej żołądka jest odwodnienie, któremu można zapobiec, zwiększając spożycie płynów.
Żywność, której należy unikać
Unikaj wszystkich produktów śniadaniowych o wysokiej zawartości tłuszczu lub tłuszczu, takich jak bekon, kiełbasa lub inne produkty śniadaniowe. Należy unikać produktów mlecznych, takich jak ser, mleko w zbóż lub śmietanka w kawie. Unikaj pokarmów bogatych w cukier, takich jak galaretka, syrop lub miód. Unikaj napojów zawierających kofeinę, takich jak herbata, kawa lub napoje energetyczne. Spożywanie tych pokarmów może powodować większe podrażnienie wyściółki żołądka, co może spowodować pogorszenie objawów. Nie jedz przejedzaj ani nie jedz w dużych ilościach. Zjeść śniadanie w małych, ale częstych porcjach.
Żywność do spożycia
Jedz pokarmy, które są łatwe do strawienia i trzymaj regularnie. Dieta BRAT to zalecana dieta od FamilyDoctor.org. BRAT oznacza "banan, ryż, sos jabłkowy i tosty". Zjedz te potrawy, gdy masz objawy zapalenia błony śluzowej żołądka. Ryż i tosty powinny być białe, aby uniknąć spożywania zbyt dużej ilości błonnika. Nie dodawaj niczego do tych produktów spożywczych, takich jak przyprawy, przyprawy lub słodziki. Dołącz do zwykłego, niskotłuszczowego jogurtu w diecie, aby pomóc leczyć żołądek i zwiększyć produkcję białych krwinek, zgodnie z AskDrSears.com. Jogurt zawiera żywe bakterie, które promują zdrowie trawienne.
Ciecze
Zwiększ ilość płynu, którą pijesz ze śniadaniem. Nie pij dużych ilości płynów jednorazowo, ponieważ mogłoby to zbytnio rozciągnąć żołądek, powodując wymioty. Pij często w małych ilościach. Unikaj napojów zawierających nabiał lub kofeinę. Zwiększ ilość wodnistej herbaty ziołowej, soków owocowych i bulionu. Jeśli masz trudności z utrzymywaniem płynów w żołądku, popijaj łyżeczkami soku owocowego lub ssaj sok owocowy. Pij napoje sportowe, które są nasycone elektrolitami, aby zapobiec odwodnieniu.
Wynagrodzenie
Jeśli wystąpią wymioty przez więcej niż jeden dzień lub biegunkę przez więcej niż trzy dni, należy skontaktować się z lekarzem. Rozwój gorączki może być oznaką poważniejszego problemu lub wtórnej infekcji.
