Owoce nie są powszechnie znane ze swojej zawartości białka, ponieważ większość ma bardzo skromne poziomy w porównaniu ze zwykłymi wysokobiałkowymi pokarmami, takimi jak ryby, jajka i soja. Jednak niektóre owoce mają znacznie więcej białka niż inne. Na przykład niektóre z owoców o najwyższej zawartości białka to filiżanka suszonych moreli z 5 g białka, szklanka suszonych śliwek z 4,38 gm, filiżanka wiśni z 3 g, filiżanka rozgniecionego banana z 2,45 gm, filiżanka papaja z 2,32 gm, a filiżanka kiwi z 2 gm.
Owoce nie są powszechnie znane ze swojej zawartości białka, ponieważ większość ma bardzo skromne poziomy w porównaniu ze zwykłymi wysokobiałkowymi pokarmami, takimi jak ryby, jajka i soja. Jednak niektóre owoce mają znacznie więcej białka niż inne. Na przykład niektóre z owoców o najwyższej zawartości białka to filiżanka suszonych moreli z 5 g białka, szklanka suszonych śliwek z 4,38 gm, filiżanka wiśni z 3 g, filiżanka rozgniecionego banana z 2,45 gm, filiżanka papaja z 2,32 gm, a filiżanka kiwi z 2 gm.
