Jeśli uwielbiasz pikantne jedzenie, prawdopodobnie dobrze wiesz, że twój nos biegnie, a twoje oczy podlewają, gdy je zjesz. W rzeczywistości możesz jeść pikantne jedzenie, gdy zatoki są zatłoczone w nadziei znalezienia ulgi. Niektóre pikantne potrawy pomagają usunąć zatkany nos. Jednak gorąca żywność nie zawsze ma pożądany efekt i może faktycznie zaostrzyć problemy z zatokami. Jeśli masz uporczywe problemy z oddychaniem, najlepiej zapomnieć o jedzeniu pikantnych potraw i zamiast tego skonsultować się z lekarzem. Możesz mieć infekcję zatok, która wymaga antybiotyków.
Zasiłek
Niektóre gorące i pikantne potrawy mogą złagodzić zatoki zatokowe, ponieważ pomagają utrzymać cienką błonę śluzową, zgodnie z "Co twój lekarz może nie mówić o zapaleniu zatok", Alan R. Hirsch. Utrzymanie śluzówki może również pomóc w zapobieganiu infekcji zatok, zgodnie z MedlinePlus, usługą Amerykańskiej Biblioteki Narodowej. MedlinePlus zaleca picie dużej ilości płynu, w tym celu za pomocą nawilżacza i solanki do nosa.
Mucokinetic Foods
Pokarmy o działaniu śluzowym lub śluzowym obejmują papryczki chili, czosnek, chrzan, czarny pieprz i przyprawy curry. Inne pokarmy, które zwykle nie są uważane za ostre, obejmują musztardę, cebulę i tymianek.
Dowód
Czosnek ma aktywny składnik o nazwie n-allilotiosulfinian, który jest krótkotrwałą czynnością zmniejszającą przekrwienie, M. Eric Gershwin i Gary Incaudo piszą w "Chorób zatok." Kapsaicyna w ostrych papryczkach okazała się również skuteczna w aerozolach do nosa. jeśli chodzi o faktyczne oczyszczanie zatok, większość pikantnych potraw, takich jak chrzan, jest poparta anegdotycznymi, a nie naukowymi dowodami, według Gershwina i Incaudo.
Rozważania
Ostre pokarmy nie zawsze pomagają w problemach z zatokami. W rzeczywistości mogą one zaostrzyć zapalenie zatok, które jest stanem zapalnym, który pojawia się, gdy masz infekcję wirusową, bakteryjną lub grzybiczą w zatokach, zgodnie z "Nutrition Almanac" Johna D. Kirschmanna. Ostre pokarmy mogą również wywoływać lub nasilać naczynioruchowy nieżyt nosa, stan, który obejmuje stały katar, kichanie i zatkanie nosa. Choć przypomina alergię, jest to stan niealergiczny. Liczne czynniki mogą przyczyniać się do naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa, w tym do czynników drażniących w powietrzu, zmian środowiskowych i czynników żywieniowych, takich jak alkohol lub ostre potrawy.
