Wkładka domaciczna lub wkładka wewnątrzmaciczna jest formą antykoncepcji umieszczoną wewnątrz macicy. Występuje w dwóch formach. Pierwszą z nich jest miedziana wkładka, która zapobiega przenikaniu plemników do jajowodów i zapładnia jaja od wszczepienia do macicy. Drugi to hormonalna wkładka i działa nieco podobnie do miedzianej wkładki. Ale zamiast uwalniania cząstek miedzi, uwalnia on progestynę, częściowo hamując owulację, a także utrzymując spermę przedostającą się do jajowodów. Wiele kobiet odczuwa pewien dyskomfort po wprowadzeniu, co prowadzi do zastanawiania się, czy ćwiczenia są odpowiednie.
Ćwiczenie
Większość kobiet może powrócić do normalnej aktywności po założeniu wkładki wewnątrzmacicznej. Jeśli ćwiczenia są częścią codziennej rutyny, możesz wziąć udział w wybranej przez siebie dyscyplinie sportowej. Pływanie, jazda na rowerze, jogging, taniec, narciarstwo biegowe lub udział w sportach wyczynowych, takich jak tenis, piłka siatkowa, piłka nożna czy siatkówka - są akceptowane. W przeciwieństwie do niektórych procedur medycznych, wkładanie wkładki nie ogranicza zazwyczaj poziomu aktywności.
Ruchomości
Jedynym czynnikiem, który może przeszkadzać w ćwiczeniach, są niektóre początkowe efekty uboczne IUD. Niektóre kobiety odczuwają skurcze i ból pleców po założeniu. W większości przypadków objawy te trwają tylko kilka godzin, więc może być konieczne poczekać do następnego dnia, aby rozpocząć ćwiczenia tak jak zwykle. Inne kobiety odczuwają krwawienie, skurcze i ból przez kilka tygodni, co może powstrzymać cię od normalnego treningu. Z tego powodu większość pracowników służby zdrowia powie ci, aby powrócić do codziennych zajęć, gdy tylko poczujesz się na siłach.
Miesiączka
Dzięki miedzianej wkładce możesz zauważyć zmianę w miesiączce. Kobiety czasami doświadczają silniejszego krwawienia podczas cyklu menstruacyjnego z tego typu urządzeniem, wyjaśnia Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. W zależności od objawów, które towarzyszą tej zmianie w okresie, możesz nie ćwiczyć na swoim zwykłym poziomie intensywności. Oczywiście to zależy od kobiety.
Opieka
Chociaż ćwiczenia nie powinny wpływać na twoją wkładkę, ważne jest, aby okresowo sprawdzać jej umiejscowienie. Plastikowy sznurek znajduje się u podstawy urządzenia wewnątrzmacicznego. Jeśli nie możesz poczuć tego ciągu, może to wskazywać na to, że wkładka jest w jakiś sposób usunięta. Ponadto samo odczucie samej wkładki może oznaczać to samo. Skontaktuj się natychmiast z lekarzem.
