Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane zatruciem pokarmowym, grypą czy po prostu przypadkiem niestrawności, rozstrój żołądka może być straszną gehenną zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Kiedy twoje dziecko czuje się niekomfortowo, możesz mieć trudności ze znalezieniem żywności, która nie pogorszy jej żołądka. Należy pamiętać, że płyny są ważniejsze niż jedzenie, gdy dziecko jest chore, zwłaszcza jeśli traci wodę poprzez wymioty lub biegunkę. Jeśli potrafi zatrzymać jedzenie, wybierz łagodne opcje, które nie pogorszą sytuacji.
Zdenerwowany żołądek
Jeśli twoje dziecko czuje się pod wpływem pogody i skarży się na ból żołądka, ale nie wykazuje żadnych innych objawów, takich jak wymioty lub biegunka, utrzymuj jedzenie, które oferujesz, proste i mdłe. Opcje takie jak krakersy, suche płatki zbożowe lub rosół z kurczaka lub rosół z makaronem mogą być kojące.
Wymioty i biegunka
Kiedy twoje dziecko spędza dzień w pobliżu toalety, zwróć się do BRAT - bananów, ryżu, musu jabłkowego i tostów. Gdy jej problemy żołądkowe uspokoją się, ten kwartał słodkich pokarmów prawdopodobnie nie spowoduje dodatkowego bólu brzucha twojego dziecka. Banany pomagają również uzupełnić potas, który Twoje dziecko mogło stracić przez wymioty lub biegunkę. Wypróbuj jogurt o niskiej zawartości cukru, ponieważ probiotyki pomagają w powrocie "dobrych" bakterii do jelita.
Żywność, której należy unikać
Przez około 24 do 48 godzin po problemach z brzuszkiem nie karm dzieciom wysokocukrowym, pikantnym lub tłustym pokarmem, ponieważ może to pogorszyć jej żołądek. Pomiń sok jabłkowy, ponieważ może również przywrócić biegunkę. Ponownie wprowadzając mleko, rób to powoli. Należy również unikać kwaśnych napojów, takich jak sok pomarańczowy, chociaż dobrze jest przeziębienie.
Zaparcie
Jeśli żołądek twojego dziecka boli z powodu zaparć, może pomóc inny akronim: CRAP, który oznacza czereśnie, rodzynki, morele i suszone śliwki, a wszystkie mają dużo błonnika, aby poluzować jej stołek, zgodnie z "TY: Podnoszenie dziecka, "przez Michaela Roizena, MD i Mehmeta Oza, MD. Jeśli masz małe dziecko, unikaj rodzynek, ale zamiast tego możesz wbijać, skórkę i przecierać inne rodzaje owoców, aby uniknąć ryzyka zadławienia się lub zaoferowania soku o niskiej zawartości cukru. Zwiększenie spożycia płynów może również pomóc w łagodzeniu zaparć.
Nie zapomnij o płynach
Jeśli twoje dziecko nie może utrzymać jedzenia na niskim poziomie lub skarży się, że jego żołądek zbyt mocno cierpi, upewnij się, że wciąż może uzyskać odpowiednią ilość płynów. Daj mu od 1 do 2 łyżek płynu, takich jak woda lub doustny roztwór do nawadniania - specjalny roztwór elektrolitu, który może zapobiec odwodnieniu, które jest dostępne w supermarkecie lub drogerii. Jeśli wymiotuje, odczekaj około 30 minut, a następnie zwiększ ilość płynu do 1 do 2 uncji co 10 minut. Chociaż piwo imbirowe ma opinię kojącego bólu żołądka, to tylko w przypadku, gdy w rzeczywistości zawiera imbir - i nie wszystkie komercyjne marki.
