GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, jest aminokwasem, który uspokaja nerwowość w ośrodkowym układzie nerwowym. W mózgu uważa się, że niedobór GABA powoduje gwałtowne wypalanie komórek nerwowych, co prowadzi do wzrostu pobudzenia, niepokoju, ataków paniki, nałogów, bólów głowy, choroby Parkinsona i zaburzeń myślenia. Suplementy GABA są obecnie badane z nadzieją na zmniejszenie objawów lęku i stanów nerwowych poprzez zwiększenie zdolności do jasnego myślenia. Jak zawsze, konieczne jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed próbą samodzielnego leczenia dowolnego schorzenia.
Badania nad GABA
Od 2011 r. Naukowcy nadal obawiają się, dlaczego niektóre osoby są bardziej podatne na niedobory i czy suplementy GABA będą dawać wyniki w zaburzeniach neurologicznych i ośrodkowego układu nerwowego. Najprostszym wyjaśnieniem jest mechanizm działania, czyli zdolność suplementu, do osiągnięcia celu poprzez przekroczenie tzw. Bariery krew-mózg. Według Denver Naturopathic, jeśli GABA nie jest w stanie przekroczyć bariery krew-mózg, suplementacja nie będzie skutecznym leczeniem. W dużych ilościach niektóre GABA mogą być korzystne dla niektórych osób. Jednak u osób cierpiących na depresję, jeśli suplement GABA przenika barierę krew-mózg, powodowałby on więcej epizodów złego samopoczucia i irytuje zmęczenie. GABA, jeśli zostanie wypróbowany, powinien być stosowany u większej liczby pacjentów z nadpobudliwością ze względu na efekt uspokajający.
Wymagania dotyczące dozowania
Wymagania dotyczące dozowania różnią się w zależności od szkoły myślenia, po której następuje praktykujący. Na przykład, eksperci z University of Pittsburgh Schools of Health Sciences twierdzą, że w odniesieniu do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi zalecana dawka wynosi około 10 mg dla osoby dorosłej ważącej 150 funtów. Dodatkowo całościowe praktyka, który zaleca GABA do leczenia zaburzeń lękowych i uśpienia może sugerować górę 1000 mg dziennie, przy założeniu, że zalewa system z tego aminokwasu w końcu przejść przez barierę krew-mózg i mają działanie uspokajające. Wymagania dotyczące dawkowania dla dzieci i innych wrażliwych populacji nie są znane od 2011 roku.
Skutki uboczne
GABA może wywoływać sen. "Akupunktura dzisiaj" stwierdza, że GABA może powodować rozstrój żołądkowo-jelitowy i nudności, gdy są przyjmowane w dużych dawkach. Senność jest częstym działaniem niepożądanym, a niektóre osoby zgłosiły rozdrażnienie z objawami zaburzeń lękowych i zaburzeń snu. Żadne inne efekty uboczne nie są znane.
Przeciwwskazania i ostrzeżenia
Osoby przyjmujące suplementy GABA powinny zachować ostrożność przy łączeniu go z receptami. GABA ma zdolność depresji centralnego układu nerwowego i wywoływania snu. „Akupunktura Dzisiaj” zdecydowanie zaleca unikanie podejmowania GABA z acetaminofen, baklofen, diazepam lub oksykodonu, co może powodować nadmierną senność. Osoby przyjmujące GABA nie powinny obsługiwać ciężkiego sprzętu ani pojazdu mechanicznego, dopóki nie zostaną poznane jego skutki.
