Ekstrakt z pestek winogron jest reklamowany jako klucz do poprawy wielu warunków zdrowotnych, od hemoroidów, przez cukrzycę, aż po raka. Niektórzy wydobywają marketingowców i rzekome internetowe serwisy informacyjne na temat zdrowia nawet obiecują, że podniosą poziom testosteronu. Jednak jury nadal nie ma wielu efektów ekstraktu z pestek winogron. Znajdziesz ekstrakt z pestek winogron dostępny w postaci płynnej, tabletki i kapsułki. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed próbą nowego suplementu.
Identyfikacja
Ekstrakt z pestek winogron zawiera oligomeryczne kompleksy proantocyjanidynowe, które są powszechnie nazywane OPC, kwas linolowy, który jest kwasem tłuszczowym omega-6, witaminą E i flawonoidami. Zawiera także resweratrol, związek podobny do OPC, według University of Maryland Medical Center.
Rodzaje
Podczas gdy ekstrakt z pestek winogron jest reklamowany jako korzystny w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, które są związane ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, takich jak rak i choroby serca ze względu na kombinację związków przeciwutleniających, takich jak OPC, tylko jeden związek w nim jest wyodrębniony jako oferujący możliwy testosteron. - zwiększenie korzyści. Podczas gdy ekstrakt z pestek winogron ma trochę resweratrolu, substancja ta znajduje się głównie w skórze winogron. Niektóre formuły ekstraktów z pestek winogron oferują "ekstrakt z pestek winogron z resweratrolem".
Rozważania
Większość badań popierających potencjalne korzyści testosteronu dla resweratrolu zostały przeprowadzone na szczurach, a nie ludziach. Na przykład S. Shin, autor wiodący w badaniu z 2008 roku opublikowanym w "Archives of Pharmacal Research", stwierdził, że resweratrol zwiększył stężenie testosteronu we krwi wraz z liczbą plemników jąder u szczurów. W innym badaniu z 2005 r. "Journal of Nutrition" stwierdzono, że szczury, które codziennie otrzymywały resweratrol, uzyskiwały zwiększoną liczbę plemników, a także wyższy poziom testosteronu - mówi autor badania prowadzący M. Emilia Juan. Resweratrol ma również teoretyczny efekt antyestrogenny, zgodnie z Oregon State University. Pomimo faktu, że korzyści występujące u zwierząt nie zawsze przekładają się na korzyści dla ludzi, można znaleźć strony internetowe przytaczające te badania i ich teoretyczną aktywność antyestrogenową jako dowód, że resweratrol zwiększy poziom testosteronu.
Expert Insight
Niektóre z badań pokazujących korzyści dla ludzi, które są przypisywane resweratrolowi, polegają na usuwaniu komórek od ludzi i łączeniu ich z substancją w probówkach, zauważa Holly Phaneuf, autor książki "Herbs Demystified." Nie zawsze przekładają się one na realistyczne wyniki, ponieważ sposób, w jaki organizm metabolizuje, wykorzystuje resweratrol, zauważa Phaneuf. Twoje ciało może metabolizować je zbyt szybko, aby efekty pojawiające się w probówkach pojawiły się w rzeczywistości. Od 2010 r. Niewiele wiadomo na temat resweratrolu u ludzi, zauważa Oregon State University. Ogólnie brakuje dowodów naukowych na wykorzystanie ekstraktu z pestek winogron do zwiększenia poziomu testosteronu u ludzi i większości warunków, które teoretycznie poprawia, zgodnie z UMCM. W rzeczywistości, jedyny dobry dowód związany jest z zastosowaniem ekstraktu do leczenia obrzęku i przewlekłej niewydolności żylnej - zauważają eksperci z UMMC. OPC w ekstrakcie z pestek winogron wykazują pewną obietnicę w leczeniu zaburzeń erekcji, zauważa Steven Bratman, autor "Collins Alternative Health Guide". Jest to jednak teoretyczne, podobne do potencjalnego zwiększenia poziomu testosteronu lub potencjału ekstraktu w leczeniu wielu innych warunki zdrowotne.
Ostrzeżenie
Jeśli bierzesz ekstrakt z pestek winogron, aby zwiększyć poziom testosteronu, jest on uważany za bezpieczny w zalecanych dawkach przez okres do 12 tygodni - radzą eksperci z UMMC. Dawki wahają się od 10 mg do 300 mg na dobę, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed określeniem najlepszej dawki, którą można spróbować. Porozmawiaj też z lekarzem na temat możliwych interakcji lekowych. Nieliczne są zgłaszane, ale OPC w ekstrakcie może zwiększyć ryzyko krwawienia, jeśli weźmiesz je razem z rozrzedzającymi krew lekarstwami, takimi jak aspiryna lub warfaryna lub jeśli masz zaburzenie krwawienia.
