Olej lniany to suplement diety powszechnie stosowany w celu zapewnienia wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych. Olej lniany ma zalety dla wielu warunków; jednak jego stosowanie przez kobiety karmiące piersią nie zostało do tej pory dokładnie zbadane. Podczas gdy ogólny konsensus ekspertów w zakresie opieki nad dziećmi i laktacji jest taki, że olej lniany jest bezpieczny, niektóre duże instytucje medyczne nie są gotowe, aby zalecić jego stosowanie kobietom karmiącym piersią.
Bezpieczeństwo oleju lnianego
Niestety, nie ma zgody co do tego, czy olej lniany jest bezpieczny dla kobiet karmiących piersią. W niewielu badaniach do tej pory dokonano przeglądu jego bezpieczeństwa dla matek karmiących lub ich dzieci. MayoClinic.com zauważa, że badania na zwierzętach dotyczące oleju lnianego i karmienia piersią ujawniły potencjalne ryzyko dla zdrowia, chociaż nie wyjaśniają one, czym właściwie są te zagrożenia dla zdrowia. Chociaż może to dotyczyć w większym stopniu kobiet w ciąży, które mogą być podatne na potencjalne zmiany hormonalne spowodowane spożyciem oleju lnianego, MayoClinic.com nie zaleca kobietom w okresie laktacji stosowania suplementu podczas aktywnego karmienia piersią.
Zwiększona podaż mleka?
W przeciwieństwie do MayoClinic.com, Kellymom.com - wiodący zasób online dla matek karmiących piersią - donosi, że olej lniany jest rzeczywiście bezpieczny dla mam karmiących piersią. W rzeczywistości niektóre kobiety biorą je w celu zwiększenia podaży mleka. Olej z lnu ma pewne właściwości galaktożeru: ziołowy środek, który zwiększa produkcję mleka u kobiet w okresie laktacji. Powinieneś zawsze skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu, szczególnie gdy karmisz piersią. Jednak niektóre kobiety, których podaż mleka jest dotknięta brakiem kwasów tłuszczowych w diecie mogą zauważyć wzrost produkcji, jeśli regularnie stosują olej lniany. Nawet jeśli twój lekarz zgodzi się na suplement, pamiętaj, aby obserwować dziecko w przypadku jakichkolwiek nietypowych objawów.
Wpływ na warunki zdrowotne
Niektóre kobiety nie powinny stosować oleju lnianego, niezależnie od tego, czy karmią piersią, czy nie. Do tej grupy należą kobiety z wysokimi triglicerydami i cukrzycą. MayoClinic.com zauważa, że badania na zwierzętach wykazały związek między spożyciem oleju lnianego a poziomem triglicerydów, a olej lniany może potencjalnie powodować podwyższony poziom cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Jednak większość innych problemów zdrowotnych, w tym rozstrój trawienny i zmiany hormonalne, nie są spowodowane przez olej lniany, ale przez całe lub mielone siemię lniane.
Nadmierne krwawienie
Termin "nadmierne krwawienie" odnosi się nie do menstruacji, ale do krwawienia, które występuje po urazie. Każda kobieta, która używa oleju lnianego może doświadczyć rozrzedzenia krwi podczas stosowania suplementu, niezależnie od tego, czy karmi piersią, czy nie. Osoby przyjmujące preparaty rozrzedzające krew powinny unikać oleju lnianego, ponieważ może to wzmocnić działanie tych leków. Może to być niebezpieczne w przypadku obrażeń, gdy krew będzie się łatwiej skrzepła. Podczas gdy działania niepożądane oleju lnianego są rzadkie i najczęściej zgłaszane w przypadku zwierząt, nadal najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed użyciem oleju lnianego. Obawy dotyczące bezpieczeństwa oleju lnianego mogą wpływać nie tylko na zdrowie własne, ale także na zdrowie niemowlęcia.
